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天然"胰岛素",家家厨房都有,无论男女平时多吃,助你远离高血糖

糖尿病在生活中又被称为"富贵病",它主要是由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的,今天小编要说的就是,天然"胰岛素"被发现了,无论男女平时多吃,或助你远离高血糖!

洋葱:洋葱味甘、辛,性微温,和葱、蒜的性味比较接近,经常食用能够达到健胃、增进食欲、行气宽中的效果,如果和大蒜一起食用能够有很好的降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。

石榴:中医认为石榴归大肠经和肺经,能达到生津止渴和杀虫效果,辅助治疗高血糖所引起的咽喉干燥口渴。石榴中含有的铬,在脂肪和糖分新陈代谢中起着至关重要作用,是葡萄糖耐量因子必不可少的主要成分,特别适合于糖尿病者。

芹菜:芹菜中富含多种维生素,物元素、黄酮类物质、膳食纤维等,可以改善人体循环,促进糖类转化,帮助消化,是一种很适合高血糖患者食用的食物。

杏仁:杏仁是很常见的一种坚果,它富含脂肪、蛋白质以及纤维,能够提高胰岛素的敏感性,将其当作零食来食用,可以帮助糖尿病患者降血糖。

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