2020-02-06 甘孜得荣天气
晴转多云,今日最高气温 12 ℃，最低气温 -1 ℃，风向风速：微风,降雨概率：3%
通过大量的观察和实验研究表明，天气因素对人体的衰老影响很大，科学倡导的适应四季不同天气的养生之道是科学的。那么这个季节，适合吃一些什么呢？跟随小编来了解一下吧！
莲藕
莲藕中铁，钾，锌等微量元素含量丰富，这些微量元素有益于红细胞的产生，缺铁性贫血的人经常吃藕，具有益血补血的功效。
西红柿
西红柿中还含有番茄碱,可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
蚌
蚌富合补充蛋白质，补充蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
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