研究表明：仅缺觉一晚就可能增加患老年痴呆症的风险-搜搜看看

一项研究初步发现，与良好的睡眠质量相比，健康成年男性缺觉一晚血液中tau蛋白的水平就会上升。

而研究表明，血液中tau蛋白水平越高，患阿尔茨海默病(俗称老年痴呆症)的风险就越大。

这项研究报告的作者表示：“我们的探索性研究表明，即使是健康的年轻人，少睡一晚也会增加血液中的tau蛋白水平，这表明随着时间的推移，这样的状况可能会产生有害影响。”该研究最近发表在《神经病学》(Neurology)杂志上。

具体来说，在这项研究中，研究人员发现，缺觉一晚的男性血液中的tau蛋白平均增加17%;而晚上睡得好的男性，他们血液中的tau蛋白平均只增加了2%。

这是因为健康人在睡觉时，大脑中的tau蛋白和其他毒素会被清除。失眠或因睡眠周期被打乱的睡眠紊乱，会干扰大脑的清理能力。

此外，2017年发表的一项研究发现，健康的中年人如果只睡一个晚上，就会产生大量的β-淀粉样蛋白。通常情况下，淀粉样蛋白β作为单体蛋白质存在于脑中，然而，在阿尔茨海默病人脑里面，它聚集成团块。

不过值得注意的是，这项研究规模不大，而且没有定论，还需要进一步的研究来支撑这一结论。

资料参考：https://edition.cnn.com/2020/01/08/health/one-night-sleep-loss-alzheimers-wellness/index.html

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研究表明：仅缺觉一晚就可能增加患老年痴呆症的风险