食材：黑米、红豆、黑豆、花生米各一把，莲子7-15个，大枣3-8个，冰糖适量，纯牛奶半包；
做法：
1、将黑米，红豆，黑豆，花生米、莲子、大枣清水放冰箱冷藏浸泡8-12小时；
2、把红糖放入浸泡好的食材里，放入电饭煲；
3、选择杂粮粥功能键，时间2小时；
4、出锅时候加入半袋牛奶，搅拌均匀即可；
5、成品欣赏。
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2019，下馆子这件小事
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山药红枣粥，冬日早餐必备，老人孩子常喝暖胃强身不怕冷
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