吸烟有害健康，危害多多

吸烟的危害远不止这些，对脑部、胃部以及很多恶性肿瘤的发生都与吸烟有关系。

吸烟者明白吸烟的危害

我想大部分的人还是很明白，甚至说正在承受吸烟的痛苦。举个简单的例子来说，很多的吸烟者，都有咽干、咽痒、咽部异物感、吐痰多等，有些时候弄的他自己也很反感，去医院看，医生会诊断为慢性咽炎，治疗上会说戒烟，甚至自己也知道戒烟。

在和他们聊天时，他们自己也知道有很多危害，虽然知道的没那么多，但让他们戒烟，总是那么不容易。

吸烟可以成瘾，估计这是造成吸烟者持久吸烟并难以戒烟的主要原因。

很多的戒烟者，停止吸烟一段时间以后会出现心烦意乱、焦虑、吃饭无味、心情抑郁等情况。

以前我碰到一位吸烟者因为身体不适，建议戒烟，在坚持了一个星期之后，变得非常焦虑，以前非常的健谈，现在也不爱说话，吃饭吃的也少，吃完饭就出去溜达着玩，看着就很难受。我们知道这是戒断症状，也正是戒断症状，导致戒烟困难。

吸烟者要明确吸烟有害健康，了解戒烟的好处；
对于成瘾度低的，可以凭借自身毅力戒烟，但要不断给予戒烟建议，需要家人的配合；
对于成瘾度高的，要给予不断的干预。在我们这边很多人会用转移注意力的方法戒烟，比如嗑瓜子，身边的几位朋友都是靠嗑瓜子戒烟成功的，虽然不提倡，但也是转移注意力的方法；
必要时需要戒烟药物治疗，有的医院有专门的戒烟门诊，我们可以去戒烟门诊获得更有效的方式。

我不吸烟，虽不知吸烟到底能带来什么，但我们能够知道吸烟危害多多，请吸烟者为了健康，有效戒烟！

对于戒烟，你们有更好的方法吗？

以上是个人的一些观点，才疏学浅，希望对你有帮助！欢迎大家多多讨论！

本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/1420455.html