无论什么时候,想必你们的身边总有人喊着要减肥,而减肥最好的方法就是运动或者是在食物上面作调整了,所以现在就教大家一道美容减肥的食谱吧,鲜香浓郁的番茄龙利鱼汤,你值得拥有哦!
准备原料:西红柿、龙利鱼、葱姜蒜和盐。
具体做法,第一步,龙利鱼解冻,泡水之后洗干净,再切块,这时候注意不要切的太小了。
第二步:处理西红柿,同样切成小块备用。
第三步:腌制龙利鱼。把龙利鱼放入一个碗中,加少量盐以及葱姜蒜,腌制半小时左右。
第四步:起锅烧油,把腌制好的龙利鱼块放入锅中,一两分钟就出锅,捞出鱼块沥干。
第五步:另起一锅,在锅中放入龙利鱼块,倒入番茄块,再加适量清水,一起熬制10分钟左右,中间可以放一些番茄酱,这样就能让汤的味道更加的美味浓郁了,另外出锅后撒一些葱花就能够食用啦。
就是这样一道美味鱼汤,有时间给自己做一份,相信在这个季节你依旧是最靓的女孩!
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忽然一夜大降温,来一碗银耳雪梨汤,养生又暖心
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