天气转凉，气候干燥。很多人不仅心情烦躁，嘴角起皮，还喉咙疼痛。但是是药三分毒，很多人又不想多吃药，那么这时可以通过食补，缓解喉咙痛吗？
炖冰糖雪梨
众所周知，梨这种水果可以很好的润肺止咳，去肿消炎的功效， 在炖冰糖雪梨的时候加一些银耳和枸杞，有很好的温补身体的功效。 ，所以，当喉咙痛的时候，可以炖一些冰糖雪梨来食用，既可以改善喉咙痛，还可以清热去火。
吃富含维生素的水果
有些会喉咙痛的人，并不是因为天气干燥，而是因为免疫力较低，比较容易病菌感染，这种情况下，患者可以考虑多吃一些橙子一类富含维生素的水果或食物，补充身体的维生素，适当的提高免疫力，就能够避免再次喉咙痛。
吃水分大的水果
天气过于干燥导致的喉咙痛，除了多喝温开水以外，吃一些水分较大的水果。 西瓜含丰富的水分。在喉咙痛的时候，吃一些西瓜，能够有效的缓解嗓子疼痛。如果患者体寒，不能够吃西瓜，那么柚子或许是一个很好的选择。 柚子不仅含有巨大的水分，含有清热化痰的功效。
喝罗汉果茶
罗汉果也有缓解咽喉肿痛的功效，嗓子疼痛的时候，多喝一些罗汉果茶， 常饮罗汉果茶，可防多种疾病，现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还是起到防治冠心病、肥胖症的作用。
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