看过春天的花开
听过夏日的蝉鸣
赏过秋时的红枫
大地迎来肃穆的冬天
今日1时24分
我们迎来立冬节气
朔风渐起，草木凋零
深秋的浓郁还未消尽
冬，已翩翩而至
妈妈说，冬天，
就要吃得热热的，身体才能暖和。
长大后，我知道，这叫补冬。
每年在家立冬的时候妈妈便会煮上一锅热腾腾的饺子
立冬吃饺子是一件颇有仪式感的习俗，
饺子谐音“交子”，
立冬是秋冬季节之交，
故“交”子之时的饺子不能不吃。
忘不了的还是那一碗饺子，
热气腾腾，家人团坐，
好一派温馨热闹。
你以为只有在家的立冬才能吃上热腾腾的饺子？
No. NO
早上，炊事班便为大家端来了热腾腾的饺子
让你感受到家的温暖
要是以为立冬只是吃饺子
那你就大错特错了
民间素有“立冬补一冬”“立冬进补，来年打虎！”的说法，这是因为冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量，最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。
所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，
保证优质蛋白质的供应，身体才会暖和哟！在寒冷的天气中，
多吃一些温热补益的食物，
不仅能使身体更强壮，
还可以起到很好的御寒作用。
为了让战士们更好的补冬
炊事班可不只是煮饺子那么简单
费尽心思为大家好好补一补
让我们走进炊事班
看一看我们的炊事员为补冬带来的美味佳肴
火锅
冬至这天，天气是很寒冷的，刺骨的寒气中，吃一大锅鲜美的火锅，能够去掉体内的寒气，增加血液循环，排除体内毒素，同时，也能享受战友做在一起的快乐。
羊汤
将羊肉切成块，煮成一大锅浓浓的羊汤，品味带着点膻味的羊汤，感觉不要太美妙了，再加上一些蒜的刺激味道，让味觉享受一场饕餮大餐吧。
牛腩煲土豆
牛腩煲土豆是很适合冬至食用的一道菜，炖煮得时间久一点，牛腩就会变得松软可口，加入少许的糖，更可以提高牛腩的鲜度，非常美味。
秋未尽，冬已来
秋去冬来，四季轮回
让我们储藏快乐
温暖如初
作者：魏凡 高宁静 秦一彤
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