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宝宝经常便秘?医生教这几招避免

每个宝妈都非常关心自己宝宝的健康问题,每次宝宝生病都让宝妈忙前忙后,宝宝便秘也是常见的问题,各位宝妈不知道有没有这样的经历,宝宝4-5天才来一次大便,每次大便的时候都会哭的满头大汗,拉出来的大便都是一粒一粒的,宝宝拉大便面部狰狞的表情真的很让人揪心,这样的情况多半是便秘了,那么宝宝便秘究竟如何治疗和预防,如何减轻宝宝的痛苦呢?下面我就教宝妈几个小妙招!

1.如何判断宝宝便秘?

宝宝便秘是指持续1月或以上、不规律的排便行为(一周少于2次),排便困难或伴有疼痛,大便明显粗大或者干硬。是婴幼儿时期常见的一种消化道疾病,它可发生在各个年龄阶段。一部分便秘的儿童随着年龄的增长,症状会逐渐改善。

2.便秘如何调理及预防?

1.多吃水果蔬菜纤维素含量高的食物,纤维素含量高,大便就不会很干结,也会起到软化及彭松大便的作用,这是一个慢性调理的过程,各位宝妈不要操之过急,不要1-2天没有效果就不坚持下去了,下面是一些纤维素含量比较高的食物:水果:无花果、桃、李子(西梅)、杏、梨、莓类水果,蔬菜:茄子、西兰花、、芹菜(西芹)、芥蓝、菠菜、豆类(如干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等),主食:用糙米、五谷杂粮、燕麦等为原料的婴儿米糊、婴儿面,或者直接作为主食。

2.养成良好的排便习惯:每个宝妈都要有这样一个预防疾病的意识,不要等到有便秘了才想到建立良好的习惯,让宝宝自己接触马桶,刚刚开始每天让宝宝在马桶上座5-10分钟,每天这样训练,宝宝就会形成一个习惯和意识,每天都得蹲马桶,蹲上去就得解大便,这样就可以让宝宝每天排便,就不至于很干。

3.多运动:生命在于运动,这句话对任何一个人都实用,不会走路的宝宝就鼓励多爬,这样有助于肠蠕动,肠蠕动增加,排便的次数就会增加。

4.腹部按摩:按摩可以让宝宝感觉舒服,腹部按摩会在一定程度上减缓宝宝便秘,每天顺时针按摩腹部5-10分钟。

5.开塞露和乳果糖:如果上面的几个办法没有那么快解决宝宝便秘的情况,有时候急性期间,宝宝比较难受,还是得用药,减轻宝宝的痛苦,并可以防止宝宝肛裂,不至于产生恐惧感,开塞露在小儿外科常用药物,起效比较快,不是每天用的话,宝妈也不必过于在意副作用和依赖性,毕竟没有比这更好的办法。

总而言之,日常生活中要解决宝宝便秘问题,家长可以从孩子的排便习惯、饮食结构入手,并结合一定的运动量及其他方法来帮助孩子远离便秘困扰。

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