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胡萝卜别总炖煮烧,试试这个做法,挑食的“熊孩子”吃得很开心

导语:有小孩子的家庭特别注意平时食物的营养搭配,以及食物的味道,因为小孩子一般都比较挑食,做得不好吃就坚决不吃。

很多家长拿他们没有办法,但是又担心营养不均衡,影响孩子发育。像胡萝卜就是这样一种食物,营养很是丰富,但很多孩子不喜欢吃。

胡萝卜别总炖煮烧,试试这个做法,挑食的“熊孩子”吃得很开心。这可能是你做胡萝卜方法的问题,因为很多孩子不喜欢胡萝卜本身的味道。

胡萝卜不只可以做菜,做汤。还可以和芹菜面粉一起做成蔬菜饼,这样的做法即香又有营养,孩子吃得可开心了。现在就给大家分享这道芹菜胡萝卜蔬菜饼,一起试试吧。


芹菜胡萝卜蔬菜饼

By 杰米

配料:

芹菜 一小把、胡萝卜 一根、鸡蛋 一个、面粉 适量

步骤1.剪下一小把芹菜和一根胡萝卜

步骤2.胡萝卜擦丝芹菜切碎面粉

步骤3.葱末

步骤4.调成糊状,放点十三香和油、盐


烹饪小贴士:

  1. 一定要切得很均匀。
  2. 胡萝卜干的好吃与否跟买来的胡萝卜本身有直接关系,烤之前要挑选好。食用功效1益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
  3. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便。
  4. 促进发育:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义,增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫能力。

大家喜欢胡萝卜的这种吃法吗?

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