今天要讲一下柠檬对痛风患者有什么帮助

柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，能促进造血、助消化等,含有的活性物质能抑制钙盐的结晶，所以对痛风性结石起到预防效果，同时加速尿酸的排出，预防尿酸盐的形成。

柠檬中还含有有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，可以降低血压，扩张血管，可以起到预防心脑血管疾病的作用，柠檬酸还有分解糖的作用，也能预防血糖升高。

所以柠檬适合痛风、高血压、糖尿病、冠心病等患者食用。

由于柠檬味酸，直接食用很多人接受不了它的过重酸味，所以建议柠檬切片用来泡水喝。用热水泡柠檬会导致味道更酸，所以如果不是很喜欢太重的酸味，可以用温水或者凉开水泡。

柠檬储存小贴士

柠檬比较耐储存，一个柠檬一次根本喝不完，可以用保鲜膜包起来放冰箱保鲜层储存，或者直接全部切片放到冰箱冷冻层储存，下次泡水可以直接放入。

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