肚子痛、肚子胀、拉稀、便秘地球人每个人都曾遇到过，体质好的遇到的次数就少一些，体质不好的人，就会经常出现。尤其是现在冬天来了，早上吃的饭不温不热很容易中招，喝了没有加热的牛奶一不小心就拉肚子，上班上学路上一边吃早餐一边走路挤车，如果早餐不干净就容易拉肚子，要么找不到厕所要么要排队N久，种种窘境大部人可能都经历过。
最怕的是遇到连续几天的拉肚子，拉的整个人都要虚脱了。相信有50%的人都中招过，平常的吃点药还能顶过去，这种情况就不得了，上班工作不了上学学习不了。拉肚子能拉的腿都站不稳，坐立不安，这个时候就想躺着，拿着热水袋捂着肚子；然而如果不是在家里，只能坐着夹紧避免一不小心拉了。
今天咱们就来聊聊艾灸治疗胃肠炎、胃不舒服等一系列症状。治疗不是关键，关键是要艾灸提升体质，增强胃部的抵抗力。
胃肠炎
症状：胃中寒冷、喜温暖，喜揉按，消化不好，没有食欲，腹痛腹胀，胃酸、呕吐、便秘等。
配穴：足三里穴，天枢穴，神阙穴，中脘穴
天枢穴：在下腹部，肚脐眼旁2寸(约2个半横指)处
神阙穴：在脐中部，脐中央，肚脐所在即为本穴
中脘穴：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处
足三里穴：采用正坐，或者仰卧，外膝眼下三寸（4个横指）
这里需要提示一下：足三里是在外膝眼的下三寸，不是内膝眼，之前遇到不少的艾友很容易搞混，而我自己有时候拿着精油就按摩，也容易忘记，所以要提醒一下大家，穴位不能搞错。
另外冬天来了，提醒广大艾友要注意早餐，不要吃冷的，不然很容易肚子痛拉稀。耽误工作和学习，冬天天气冷没有暖气的艾友艾灸次数适当减少，或者开一个小的取暖器再艾灸。冬天穿的衣服多，行动不便，大家在艾灸的时候要注意，避免烫伤或者烧着衣服！一定要注意哦！
今天的文章就到这里了，我整理了一本艾灸电子书（如上图），罗列了最常见的60多种病症的取穴，艾灸指南。有兴趣的艾友可以私信我，免费赠送高清艾灸电子书。图文并茂，艾灸取穴不再是麻烦事。
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