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每个人都不希望看到自己一天天衰老，更不希望自己的身体越来越糟，那么试一试“经络穴位排毒疗法”，它能帮你净化血液，排出体内的毒素，让你每天都能健康快乐。
注意：以下穴位孕妇、饭后酒后不能进行按压。
1、百会穴
按摩方法：用拇指或中指按压百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3欠。
取穴方法：百会穴位与人体的头部， 头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点来简易取此穴。
排毒功效：百会穴可以排除多种病毒，对治头痛、 头重脚轻、 痔疮、高血压、低血压、 宿醉、目眩失眠、焦躁等非常有效。
2、迎香穴
按摩方法：拇指外侧沿鼻唇沟及鼻子两侧， 做上下呈正三角形方向按摩， 一次约一分钟，按摩后喝一杯热开水。
取穴方法：眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分(拇指1/2宽)的鼻唇沟中取穴。
排毒功效： 经常按摩能刺激脸部血液后环，排出毒素，对色斑、肤色差、感冒、 鼻炎等有效。
3、劳宫穴
按摩方法：用拇指指腹按压或揉搓，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2-3欠.
取穴方法：在手掌心，当第二、三掌骨之间偏玉第三掌骨， 握挙屈指时中指尖处。
排毒功效：此穴有清心泄火之功，对心痛、心悸、 癫狂、癫痫、口疮、口臭、中风、善怒，发热无汗、两遍带血、胸胁支满、黃疸等有效。
4、气海穴
按摩方法：以手指指腹或关节向下按压，并做圈状按摩。
取穴方法：位于体前正中线， 脐下穴寸半。
排毒功效：此穴有理气解病、补肾壮阳的功效，可治腹泻、痢疾、遗尿、遗精、阳痿及月经不调、痛经、闭经等疾病。
5、合谷穴
按摩方法：以拇指向下用力按压4-5次，并做圈状按摩。
取穴方法：位于手背虎口，于第一掌骨和第二掌骨间当第二掌骨桡侧的中点处。
排毒功效：此穴有镇静止痛、通经活络、清热解表之功，对祛除面部五官毒素效果好，对于头痛、 牙龈疼痛、青春痘、眼睛疲劳，喉咙疼痛、耳鸣等均有效。
6、神门穴
神门穴的位置：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
【按神门穴的作用与好处】
1、帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神；
2、辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证；
3、治疗高血压；
4、缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振；
另外神门穴，顾名思义，管住人的心神，所以临床运用：现代常用于改善心悸，治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。
神门穴位配伍：神门穴配内关穴、心俞穴治心痛。神门穴配内关穴、三阴交穴治健忘、失眠。神门穴配支正穴主治健忘失眠、无脉症；配大椎穴、丰隆穴主治癫狂。
神门穴治疗失眠：晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”。按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。
用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。中午和晚上睡前左右手交替用大拇指点按神门穴15-20分钟即可。点按刺激神门穴，用力不要过重，以有酸胀感为宜；对于失眠特别是轻度的睡眠功能障碍有着不错的效果。
7、合谷穴与翳风穴
很多人都有牙痛的毛病，而且痛起来连睡觉都睡不着，但是因为害怕治牙时候的疼痛，很多人又不愿意去看医生，想着忍一忍就忍过去了。但是实际上，牙痛起来真的是非常难受的，今天我和大家分享两个治牙痛特别有效果的穴位，大家在牙痛的时候可以按一按，对于缓解牙痛是很有效果的。自己止牙痛，教你两个穴位，平常可以按一按
第一个穴位叫合谷
这个穴位在手上，对于头痛、牙痛、咽喉痛甚至便秘都有很好的效果。但是这个穴位孕妇最好是不要用，可能会引起宫缩。怎么找这个穴位呢，用一只手的大拇指的指间横纹压在另外一只手的虎口上，指尖压到的位置就是合谷。这个位置根据人的不同也会有偏差，可以在这个位置附近按一按，要是有酸胀或者痛感就对了。
第二个穴位叫翳风
这个穴位对于牙痛，咽喉肿痛，耳鸣都有很好的效果。而且这个穴位也很好找，就在耳垂后方，张嘴时在耳垂后方摸到的那个凹陷就是这个穴位了。但是按这个穴位的时候不需要张口。这个穴位按下去一般都会比较痛，但是效果特别好。
8、阳池穴
按压阳池穴治腕关节痛，很多人都有手腕关节痛的经历，特别是常干家务的妇女或常年写作的人，这是常犯的毛病。有一个穴位对于消除腕关节疼痛疗效显著，它就是阳池穴。阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，将手背向上翘起，在手腕出现的皱褶中，有一个最靠近手背的皱褶，在它的正中央有一个压痛点，它就是阳池穴。
阳池穴值得读者牢记心上，因为它是一个“万能穴位”，不仅可以消除腕关节疼痛，还可以治疗惧冷症，调节内脏器官的正常功能，对感冒气喘、胃肠病、肾脏功能失调等疾病均有助益。
9、大椎穴：
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。
10、十宣穴：
即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。
好了，今天的内容就到这里，我是养生医师，每天分享中医知识！
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