孩子不爱吃饭，家长该怎么拯救他胃口？这样做营养又健康-搜搜看看

舅舅家孩子今天一回到家就问舅妈中午吃什么，舅妈只是淡淡的说一句还是老规矩，孩子这下不高兴了，大声嚷嚷着说“妈妈我现在还在长身体，如果你不给我做的好一点，我长不高了那就都怪你”，虽然听着好像孩子挺不懂事，但是也难怪舅妈每天做的饭都是一成不变，别说孩子了，舅舅都一般不回家里吃饭。

那么，到底该怎么做饭孩子才喜欢吃家里的饭菜呢？下面这个原则一定记好：

1.荤菜素菜齐开

其实最简单的幸福就是能在饿的时候吃到妈妈做的饭菜，那么家长在准备的时候，不要觉得家里人少就随便吃点，一定要荤菜素菜齐开，做好拿手菜，既是对孩子的犒劳，又是对自己厨艺的展示。

一般情况下，素菜家里吃家常菜就可以了，肉菜可以隔几天吃一次，但一定要种类变化，不要一成不变，菜品的变化也给家里带来不一样的心情。

2.不同设备，不同菜品

家里现在几乎人人都有电饼铛，或者是微波炉，很多父母觉得这些东西做饭没什么意思，其实并不然，这些烹饪工具可以蒸，可以焗，可以烫，做出来的东西味道不一样，孩子自然会喜欢，比如用微波炉做蒸鱼，或者做奥尔良鸡翅，这些都是非常不错的菜品，至于怎么做，百度一下全知道。

3.看孩子喜欢吃什么

给孩子吃饭，那就照顾孩子的胃口，营养作为第一个考虑的因素，妈妈可以给她们做一些鸡蛋羹来保持维蛋白质的摄入，给孩子清炒一盘生菜，让他们维生素爆表，再给孩子做一些下饭的零嘴，孩子顿顿吃的多有没有？

所以不要再让孩子说自己不会做饭了，现在开始，转变态度，热爱生活，热爱厨艺，享受生活，享受给孩子做饭的过程，妈妈们的心情才会每天开心哦。

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孩子不爱吃饭，家长该怎么拯救他胃口？这样做营养又健康