大家好我是一碗哥,前几篇文章中我分享了肥肠以及猪肚的做法,所以近期我把猪内脏的好吃做法推荐给大家,这次的主题菜是猪肝和粉肠,喜欢吃内脏的小伙伴不要错过哦。
天气越来越冷,猪肉价格也依然保持高峰,所以买点比肉便宜些的猪肝和粉肠,主要也是馋这一口啦!其实动物肝脏适当的吃些,对人的身体还是有好处的,它含有丰富的铁,维生素B12,是最理想的补血佳品之一,动物肝脏中还具有一般肉类食品不含的维生素和微量元素硒,能增强人体免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可以治疗急性传染性肝炎。
动物肝脏,含有丰富的营养物质,如:蛋白质,脂肪,糖类,维生素和矿物质,其中维生素A的含量远远超过奶,蛋,肉,鱼等食品,可有效地防治夜盲症,干眼病及角膜软化症等,还能维持健康的肤色,本篇的两样主菜,猪肝有补肝养血,明目功效。猪肠也可补虚润燥哦。
香辣猪肝粉肠
材料清单:鲜猪肝、加工好的粉肠、红青椒、大豆油、水芡粉、干辣椒段、豆瓣酱、姜蒜片、香菜段、西红柿、盐、鸡精、胡椒粉、花椒油、香油、白糖、酱油等。
制作步骤:将粉肠处理干净洗净切段,猪肝切薄片后放入凉水中泡一会,泡出血水,芹菜辣椒等配菜切好备用,然后锅放水烧开,调入适量盐油、水芡粉(为了保持猪肝的滑嫩),下入备好的猪肝,稍烫一下倒出来、沥干水分备用。
另起锅倒稍多一点油烧热,下入切好的粉肠炸制,省去了粉肠事先需要煮的过程,并且炸制后的口感很棒
当粉肠炸香后,加入芹菜块和红青椒块,翻动几下
随后,倒入烫好的猪肝一起过油,翻动几下见猪肝不再有血丝,将这些倒出稍后备用
锅中留点底油,放入姜蒜片、干辣椒段爆香,然后加入豆瓣酱,调入适量的盐、鸡精、胡椒粉、白糖、味极鲜酱油、香油、麻油。
加完调味料后,下入刚才过完油的猪肝和粉肠,撒进香菜段,翻炒均匀即菜成出锅。
最后,咱们可以简单的摆盘装饰一下,提高一下视觉上的品质,最近比较流行仪式感的嘛!香菜叶铺底,小黄花几朵,小西红柿斜刀划出类似松塔形状即可。
好了,本篇香辣猪肝粉肠就完成,小伙伴们是否学会了呢!
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