三分钟速食早餐，赖床也能享美味-搜搜看看

生活节奏的加快，使上班族们的生活越来越忙碌，而早上的时间无比珍贵，但更多的人都在赖床中度过，从而导致很多的人没有时间吃早餐。但是不吃早餐，怎么能保证一天的精神呢？久而久之，对身体也会产生一定的危害。

今天就给大家带来一款只需3分钟就能搞定的速食早餐——手抓饼，不但制作简单，而且可以搭配多种美味配料食用，营养又美味，是早餐的极佳之选。一起来看下吧！

原料：香油、手抓饼饼皮、鸡蛋、生菜、火腿、番茄酱、花生酱

step1 在平底锅或者电饼铛上倒入适量的香油，使得锅底均匀覆盖油层

step2 将手抓饼饼皮放到锅里煎第一面，当第一面焦黄后翻面

step3 当另一面煎至7分的时候，将饼皮放在一边，打入提前准备好的鸡蛋，在铺上饼皮

step4 等鸡蛋煎熟后，就可以出锅啦~

step5 在手抓饼中放入干净的生菜和切成片的火腿，并挤上美味的番茄酱和花生酱美味的手抓饼就大功告成了！

美味手抓饼

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三分钟速食早餐，赖床也能享美味