愤怒是人类常见的六种情绪之一。
愤怒不是一个好惹的敌人。因为它背后还跟着许多同样面目可憎的帮凶，诸如：沮丧、恐惧、焦虑、压力，乃至暴怒。愤怒让负面情绪充斥你的大脑，毁掉你一整天的美好生活，它就像个从你身体里将你一步步蚕食的怪物。因此当感到愤怒时，让我们先冷静一下，好吗？
1."愤怒之后，必有苦痛。"--埃克哈特·托利
人在愤怒时说出口的话从来都不是他们的本意。因此，努力让自己冷静下来吧。你也不希望自己最终说出那些只会带来愧疚和悔恨的冲动之词。
2."无法克制愤怒的人就像用手里抓着的滚烫煤块试图去攻击其他人，但最后灼伤的却是自己。"--释迦摩尼
一个人不会无故愤怒，一定有个原由。你要有序思考，去找到究竟是什么导致了你的愤怒。努力找寻原由的过程可能会很难受，但你必须这样做，因为只有这样才能最终克服愤怒情绪，活出快乐人生。
3.每次当你从愤怒中解脱而逃过劫难时，不仅代表你克服了自己的愤怒，更重要的是：你也成功地防止另一个人因为你的大发雷霆而走入痛苦的循环中。——海涛法师
关于愤怒有很多名言警句，下面分享一些给大家！
1."每生1分钟的气，你就损失了60秒的幸福。"--拉尔夫·瓦尔多·爱默生
2.满世界都是陷阱，愤怒会带你走进最坏的结果。——张嘉佳
3.没有实力的愤怒毫无意义。——普京
4.地狱有三个入口:淫欲,愤怒和贪婪。——毗耶娑
5.人愤怒的那一瞬间，智商为零。
6.医治愤怒的最好疗药是拖延。——（古罗马）塞涅卡
7.愤怒中仍保持温和的人，确实更有头脑。——（古罗马剧作家）普拉图斯
8.易激怒是一种卑贱的素质，受它摆布的往往是生活中的弱者。——（英国哲学家）培根
9.怒气有如重物，将在它所坠落之处破碎。当争端发生，我们一旦感到愤怒，已经不是为了真理，只是为了争论本身了。——（英国作家）卡莱尔人
10.愤怒是为了别人的过错而惩罚自己。——（英国诗人）蒲柏
11.抓着愤怒的情绪不愿放手，就好比让一个你厌恶至极的混蛋免费租住在你脑子里。"--埃丝特·莱德勒
12.产生愤怒，这很简单。但有谁可以保证自己能做到生气时不迁怒、不过度、正合时宜、有理有据又不会一时冲动做出什么傻事呢？这可不是件容易事。--亚里士多德
13.忍耐和时间，往往比力量和愤怒更有效。——拉封丹
本文摘自 荔枝语录
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