红豆营养价值丰富,做成豆沙包香甜软糯,但外面卖的豆沙包大多都是用半成品的脱皮红豆馅包的,口感差而且甜腻腻的一股糖精味,有时间的话还是自己做豆沙包吃吧。
材料准备:
红豆500克
白糖50克
玉米油30克
面粉1000克
水500毫升
发酵粉5克
先把红豆提前一晚泡好,加一倍冷水下锅煮到开花粘稠。
放进白糖和玉米油,拿勺子继续搅拌到推不动为好,放凉备用。
豆沙快熬好的时候可以和面,面团揉至光滑第一次发酵,记得在面盆上盖保鲜膜防止面皮干燥。
面团膨胀至两倍大时就发酵好了,继续揉面团排气,大概十分钟后用刀切开看里面没有气孔就算揉好了。
把面团揉成长条形拿刀切成若干小剂子,撒面粉在小剂子上防止黏连,并用手掌按一下。
左手拿面团,右手拿擀面棍擀面皮,最好擀的中间厚边缘薄。
左手空拳状放面皮,右手拿勺子填馅儿,边缘留一到两厘米。
右手拇指食指捏住一边面皮,边捏边往上提,防止馅儿露出来。
边捏边数,最少捏够十八个褶子,多点也没关系,如图所示。
全部捏完后,上面盖保险膜二次发酵半小时。
蒸锅里加足够多的冷水,放上蒸布,把发酵好的包子放进去,大火烧开蒸五分钟,转中火再蒸十五分钟关火,等两分钟再开盖。
刚蒸好的豆沙包吃起来香软甜糯,咬一口满满的幸福感。可以多包一些放冰箱冷冻,早餐拿出来蒸几分钟吃也很方便。
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