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本文主要面对复读生，部分内容对应届生也挺不错！
供图：路痴夫斯基
21.运动
紧张的高三学习期间，“每天运动一小时，健康快乐一辈子”看起来是件挺奢侈的事儿，尤其是复读班一般没有体育课，经常连课间操、跑操之类都省了。但是越是条件不适合运动锻炼，越是要创造条件锻炼，身板是一辈子的，身体好精力才旺盛，精力旺盛才好迎接将来的“996”。力争每天步行或者骑单车上学；如果学校有跑操或者班上组织跑步之类，请务必珍惜；课间时快步走（不为赶时间，快步才好锻炼），楼底下快步转点圈，或者楼梯里上下走走……尽一切可能利用课间课余时间快步走，但别听耳机哦。
22.劳动
劳动是幸福的源泉，本文谈的劳动，特指学生在学校内的常规的打扫卫生，扫地、拖地、抹桌子等等。当前，孩子们的学习压力空前之大，毕业班的练习量又超巨，在校时间里（甚至包括在家的时间）往往被各种作业压得喘不过气，完不成所有作业是常态。这时候就需要适当的劳逸结合，趴桌子上休息影响颈椎，出教室散步又担心虚度时光，机械简单的打扫卫生之类劳动就是繁重学业中最好的休息方式。潜下心来扫地、弯腰捡纸屑等，活动身体，又能放松心情，还公益，大家都赞赏！学习累了就主动义务劳动，想着法子多劳动，养成这习惯，将来受益无穷！
供图：路痴夫斯基
23.周末
高三及复读班的周末有点奢侈，上学期可能还有半天一天，下学期很多学校可能就只有大考后才有那么一天休息。如果你选的复读班挺规范，那么周末时间别挤着去补课，也别昏天暗地补觉，更别“积极”利用时间刷手机，电视追剧、网吧鏖战之类也别考虑。就这么点休息时间也不要全都用在了在学校自习或家里蹲写作业，这时候大多人写作业的效率都挺低。想学习，可以试试朗读、阅读、抄写，可以拨弄自己喜欢的乐器，可以注意安全适当参加点体育运动，可以小区、公园散散步。理想中的周末应是全家人一起到郊外呼吸新鲜空气，和和睦睦，拍些照，大笑回家。
24.同学相处
不要和关系要好的同学扎堆学习、讨论。想要走得远，当然得结伴；要想跑得快，还是一个人好。面对高考，可不能大伙脚绑着脚“快乐往前冲”，要“轻车简从”、穿好跑鞋迈开腿！尽量不要和太要好的同学坐一起，不要一起上厕所、去食堂，你要相信，要好的同学在一起，相互鼓励要比相互开涮的可能小得多，保不定有伙伴发牢骚，你还不好意思不附和。这样的负能量远大于正能量。别试图靠这个调剂紧张生活，别冒这个险。另外，复读班同学们压力都大，开玩笑要注意度。
供图：路痴夫斯基
25.请教老师
“学问”当然就是学习过程中要“问”，而怎么“问”则大有“学问”。不懂就去问是不对的。先谈问的内容，课本知识不懂一定要问，认真做的习题半懂不懂也要问，完全下不了手的题别问，老师讲解了还一脸懵逼也别问了。问同学要酌情，别惹人嫌弃；问老师要勤，混个脸熟不是坏事。课间去办公室多问（在办公室回答问题更适合老师），自习课酌情问（老师可能正在思考呢），放学时莫问（老师会累、会饿）。说好要礼貌，“请”、“您“、”谢谢“必不可少，弯腰鞠躬更是好。
26.感情
复读生正常都已经成年了，已经不能叫早恋了；可是家长和老师不是按你生理年龄或者心理年龄来算的。通常，在家长和老师看来，上大学才算成年，大学之前就是未成年，没得商量。那么怎么办？藏着掖着呗。到这个年龄，对异性没有过好感似乎不太正常，朦胧的爱慕不是洪水猛兽，吃不了人，倒是能成就你！如果真有这么一份感情，好好珍惜，低调、慎重对待。请记住，大学异地恋基本没有好结果，相互鼓励、努力考同一个学校吧，或者同一个大学城。至于朦胧的爱慕，就默默等下去吧，喜欢一个人就要保护他（她），你更优秀才更有机会，让优秀的你在考后再决定要不要表白。
供图：路痴夫斯基
27.面对批评
今天的教育形势下，出于为你着想敢于批评你的老师就是好老师，被批评就是一个成长的好契机，闻过则喜，有则尽力改之，无则继续加勉。毕竟老师不是全能的，不可能一直正确；被错误地批评了，笑笑就好了，自己好着呢；被批评的羞惭了，记住，会羞惭就说明有上进心；至于面子，没有里子重要，更没有前途重要。面对批评，不管内容如何，态度都要诚恳，诚心接受，还要表达真挚感谢，至于能不能改、要不要改，再议。缺点不是说改就能改的，回避它，遗忘它；优点需要牢记，要尽可能展现；优点足够突出、持久，缺点就可以躲起来不用见人了，说不定就给忘了。
28.瓶颈期
毕业班一年，大考小考天天有，分数波动再正常不过。有的同学可能一直都挺努力，却看不出分数的明显进步，有人把这唤作瓶颈期。中长跑中确实有“极点“这一说法，坚强克服了之后，状态、水平又能继续提高，能好好接着跑。一年的复习，中途也会又极点，正常都能轻松过去，不提也罢；至于说这是瓶颈期，不敢苟同。有人盼望着，只要自己一直努力，分数和名次就该和登山一样不断上升。可实际上，人人都在努力，名次未必一直能升；考题知识单元不一样，未必就比前面章节学得更好，分也就难以一直上升；二轮复习知识综合后，多在忙活查漏补缺，况且综合起来难度更大，分数一直上升着实不易。其实，复读刚开学时大家学习态度大多都特别好，能保持开学时的名次和大致分数就已经不错，能继续提升就更了不起了！
供图：路痴夫斯基
29.关于闲言碎语
同学之间，闲言碎语、无聊八卦难免，同学们的抵抗、免疫力又不尽相同，难免误伤好人。电影中“教父”告诫他的儿子，不要让别人知道你的想法。我们每一位都应该慎言，别让自己成为闲言八卦的发起者、流传者，保护同学，保护大家。若真有关于你的蜚短流长，能心理强大付之一笑最好；若不能，及时寻求家长、老师帮助吧；切记别去解释争辩，解释有时还越描越黑。
30.不看心理书
现在学习渠道多，就老有同学想一劳永逸利其器以善其事，幻想自学心理学书籍解决自己心理问题。千万要不得。高考压力大嘛，心理波动很正常，有一点儿不爽做套题、吃个饭、睡个觉经常就爽快地忘了，试试转移注意力嘛。别想着翻心理书解决，十八九岁还没有足够的免疫力面对书里的各种非正常心理案例。耗时间，效率低，解决可能性小，徒增烦恼，大概率会受反噬，别看！
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