洗发几乎是每个人都要做的事情，别看洗头发简单，其实洗头里边的学问大着呢，那么如何才能洗出健康又干净的头发？这是常见又很难避免的问题，头皮、头发里面隐藏太多细节，洗头的时候不容忽视。

4个不好的生活习惯，容易导致头发出油，要及时避免

1、洗头发之前未梳理

在日常的洗头的时候，很多人都没有在洗头之前梳头的习惯，因此，这样对后续的清洁工作是不利的，并且在洗发的过程中很容易出现断发和脱发，同时也会拉扯头皮，不利头发的健康生长。

2、使用SLS/SLES类洗发水

目前市面上买的洗发水形形色色，各种品牌，以及各种功效的洗发水层次不穷，但是有一些洗发水对头发并不友好，长期使用会伤害头皮健康，比如SLES属表活类洗发水，虽然它有清洁头皮的功效，但长期使用会导致头皮健康功能受损，造成头皮敏感，毛囊皮脂被刺激，引发头发出油严重，头皮屑增多，大量掉发。

3、手指甲挠头皮

为了能够将头发洗的干净，很多人在洗头发的时候都会用手指盖使劲挠头皮，由于头皮是人体皮肤中第二脆弱的皮肤，只要稍一用力就会对头皮造成伤害，如果用指甲抓挠，会抓破头皮膜不说，还会引起大量细菌、尘埃、螨虫侵袭感染。

4、使劲搓头发

长头发的人在洗头发的时候，会揉搓发尾的头发，这种习惯很容易损伤头发的发质，发尾看上去干枯发黄，还容易出现断发的现象。

这3招就可以帮你清除头发油腻

（1）、洗头前，应先用较宽梳子梳理头发，可将污垢、细菌等梳理至发尾，这样可以使头发洗得更干净，头发也不易打结，头发更顺滑，减少掉发量。

（2）、可选择用异株荨密类有机植物洗发水洗头，这款洗发水PH值比较贴合头皮，无任何化学添加剂，里边成分全部采用有机植物萃取，对头皮无刺激，能有效止痒、控油、去屑，抑制有害物质侵入头皮，洗后非常清爽，头发依然蓬松。

（3）、洗头时不要用指甲挠头皮，如果怕洗不干净头发，可以用指腹按摩，这样不仅能清除头皮上的灰尘或垃圾，还能促进头部的血液循环。

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