在我国许多父母并不会允许小孩子光脚丫在外面和家里玩耍，经常会拿着别着凉会感冒的借口来让小孩子穿上袜子，当然真的光脚丫真的是着凉感冒的主要原因吗？
在我们的邻国日本，进行赤足教育，在国外挺流行。会有许多的学校都有赤足课，这些学校会专门在学校的某些区域把坚硬的泥土换成沙子，让孩子们在沙地上玩耍，进行着不同的活动已经成为日本正式的课程，这种课程带给孩子的好处很多，当然也需要家长的赞同和支持。我国很多父母坚信“寒从脚起”的这个说法，但是很多家长不知道光脚带给孩子的好处也很多。
我们来谈一下孩子光脚丫有什么好处，我们都知道人的脚上面的穴位是非常的多，当孩子们光脚丫在地上的感觉，会第一时间传达到脑子里，这样不仅可以提高大脑的反应能力，还能让灵敏度不断地提升，对孩子来说是个非常好的锻炼。
小孩子的脚还处于发育中，并没有发育成熟，有可能会形成扁平足，让孩子多光脚走路，可以更好地促进脚底的发育，锻炼到脚底的肌肉，可以有利于形成良好的足弓。
所以说经常光脚走路的孩子相对身体素质更高一点，不那么容易生病，身体会很健康。
孩子脚底冷是受凉了吗
脚底冷并不一定是受凉了，很有可能是因为孩子身体血液循环差，从而导致身体体温调节出了问题。还有一些其他因素，脚底板神经出了问题，血管变细，身体有些疾病的，身体体质差瘦的人，还有糖尿病患者都会出现脚底变冷。我们可以选择药物来治疗，吃金匮肾气丸或者桂附地黄丸等都有缓解作用，平常也可以多进行按摩，对身体有很大的好处。
需要家长认为孩子冷就给孩子穿上厚厚的袜子这样反倒适得其反，同时还减缓了血液循环。
长期穿袜子睡觉会有什么影响？
许多人认为睡觉穿着袜子睡觉会非常的保暖，但是对脚底的血液循环非常不好，新陈代谢也会减慢。同时对脚部有些束缚感，睡觉不放松，感到不舒服，容易患上脚气，对自己的健康可能也会有影响。
而且晚上穿袜子睡觉睡眠质量也会降低很多，不利于晚上睡觉的自由活动，睡觉睡得不舒服就很难入睡，很有可能会导致失眠。
脚底要经常按摩吗？
脚底的穴位和经脉非常的多，经常按摩脚底，可以促进血液循环加速，脚底也会变得暖和。也可以加速新陈代谢，使人脸色变得红润。走路多了会让脚变得非常疲劳四肢无力，这个时候就要多进行按摩给脚部进行放松，紧张的情绪也可以得到缓和，压力也会变小，心情也会变得非常愉悦，晚上睡觉的时候睡眠质量会变得很好。对一些糖尿病患者，肾脏有问题的患者，治疗非常有益。
但是按摩也需要注意脚底出现伤口，脓包肿胀的时候最好要等病情愈合了才能进行按摩。按摩完以后记得多喝水，对脚部穴位和经络进行疏通，所以要及时补充水分。
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