奶粉作为宝宝最重要的口粮，家长在挑选奶粉时也会看奶粉的产地、配方、营养，以及奶粉的口感。但是在泡奶时还需要最重要的一种东西——水。不管是宝宝的饮用水还是泡奶的水，挑选时都必须慎重，毕竟是要进入宝宝身体里面。
生命之源——水。
水是人的生命之源，有的家长会觉得多喝水就对了，反正也不会有什么坏处。这几种情况下多喝水的好处：
- 宝宝咳嗽时：咳嗽时多喝水可以起到润喉的作用，缓解咳嗽。美国的食品药品监督管理局曾提出过：咳嗽时可以引用热饮来治疗。
- 宝宝发烧时：发烧时多喝水可以起到利尿的作用，排尿可以带走大量的热量，起到降温的效果。
- 宝宝腹泻时：腹泻是容易脱水，多喝水可以预防缓解脱水，脱水时要注意补充电解质溶液，比如盐水。
- 宝宝吃药时：水是药的灵魂伴侣，吃药时用水服药可以减少药物对食道的刺激，也可以促进排泄身体内的代谢产物，排毒养颜。
虽说多喝水有这么多好处，但是不会喝，只是一味的大量饮用水，那就是为了应付，达不到喝水的效果，很值会适得其反。因为宝宝的身体发育不完善，肾脏功能不全，一味地喝水，水在肾脏中占据大量的空间，宝宝食欲不振，食物营养摄入不足，严重的会引起“水中毒”！所以，喝水很重要，但是前提是必须得会喝。
根据月龄，控制宝宝的喝水量
- 6个月之内的宝宝：一般情况下，6个月以内的纯母乳喂养的宝宝是不需要额外补充水分的。但是如果宝宝有上火的情况，可以适当的补充一点水分；
- 6-12个月的宝宝：每天需要喂水800ml，两餐之间可以减少喂水量，每天除了母乳以外，需要额外饮用50ml的水；
- 1-3岁的宝宝：每天宝宝的身体需要饮用1300ml，需要额外喝水300ml；
- 4-8岁的宝宝：每天需要1700ml，少量多次饮用，一次不能饮用过多。
备注：每天的需水量=食物中的含水量+需要额外饮用的水量。当然并不是所有的水宝宝都可以饮用，也有些水是不适合宝宝饮用的，毕竟宝宝的肾脏发育不全。
不适合宝宝喝的两种水
①果汁、饮料，隔夜开水
隔夜水取决于“夜”的长短，如果放置时间过长的不建议给宝宝饮用；
1岁以下的宝宝不建议饮用果汁，1岁以上的宝宝可以饮用稀释3-5倍的果汁，但是不能天天喝，偶尔喝可以。
饮料中食品添加剂、色素等化学成分太多，对宝宝的身体健康构成威胁，所以，不管多大月龄的宝宝都不建议饮用。
② 生水、阴阳水
生水中含有大量的消毒剂和细菌，水质比较硬（钙、镁离子），宝宝喝生水里面的喜剧能进入肚子里会引起腹泻，同时水中的钙、镁离子进入肾脏，会形成结石。当然也不能把生水兑进开水中给宝宝饮用。
我们要知道到，宝宝对水的需求量要高于成人，因为宝宝的新陈代谢要比我们成人旺盛。所以，对水的需求量自然也就比成人多。给宝宝喝的水直接影响宝宝的健康，所以，在水质的选择上要格外注意。
既然这些水不能给宝宝喝，那到底什么样的水才适合宝宝呢？
1、水中矿元素含量不要过高
因为宝宝的肾脏发育还没有完全，若是水中矿元素含量高，会加重宝宝肾脏的负担。由于我国比较辽阔，每个地区的水质差异比较大，即使是国外的也会有差异，所以不一定国外的水就好。所以，选择水质的首要原则就是矿物质不要过高。
2、选择商业无菌
有的家长会担心天然水被污染了，那么何不给宝宝饮用超市买的瓶装纯净水呢？
在WHO的《安全制备、贮存和操作婴儿配方奶粉指导原则》中就明确指出：瓶装水并非无菌，必须在使用前烧开。
所以不管是宝宝的奶粉还是饮用水，都要符合无菌要求。可能有的家长会选择蒸馏水，毕竟蒸馏水是通过煮沸、蒸发、冷凝和回流提纯到的超纯水，而对宝宝有害的细菌、消毒剂、酚类、苯系物以及汞等物质随着加热已经蒸发掉。但是蒸发掉的不仅是有害物质，一些微量元素也有部分损失掉。所以，经常给宝宝饮用蒸馏水虽说是比较干净，但是也相当于放弃了从水中获得宝宝需要的5%微量元素。
但是，现在也有非蒸馏水的商业无菌水，像农夫山泉就是采用的是无菌生产的饮用水，而屈臣氏则是蒸馏水。所以，可以给宝宝选择达到商业无菌标准的水，可以很好保护宝宝的肠胃。
我是【靠谱爸妈】，欢迎留言关注，如果喜欢也可以收藏起来或转发给家人哦。一起学习靠谱的育儿知识，做靠谱的爸妈！
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/3212827.html