导语：医院诊室里，一男子面色难看，下肢水肿严重，甚至变形。经过医生丰富的经验，初步诊断为痛风。再经过详细的检查后，发现该男子的尿酸指标高达870μmol / L，肾脏已经出现了初步衰竭，病情十分严重，十分有可能进一步恶化成为尿毒症，严重的话要靠透析来续命。
该王姓男子为一名货车司机，平日里经常跑长途，运输货物，可以说是没日没夜的开车。所以常备一些功能饮料在车上，为了不让自己有困意，就大量的喝这些饮料。基本上不喝水，都靠这些功能饮料来提神解渴。 但久而久之，下半肢水肿严重，甚至疼痛感越来越强，才来医院进行就医。当医生了解完这些后，医生发怒：怎么能把这个当水喝呢！大量饮用功能性饮料，会造成人体内渗透压失常，造成尿酸升高，甚至引发肾衰竭。
那么尿酸升高初期，身体会有什么变化呢，我们又应该怎么稳定自己的尿酸指标呢？快随小编一起来了解一下吧！
一、出现以下几个表现，就说明你的尿酸超高了
1、关节红肿疼痛
2、少尿或无尿
3、血糖或血压异常
二、稳定尿酸指标，做好这2件事
1、多吃有益于排尿酸的食物
很多病都是从口入的，所以想要稳定尿酸指标，我们也要从“食”下手，首先要营养均衡，其次在这基础上多吃一些碱性的食物，少吃酸性的食物，不然会再次升高尿酸。老中医所推荐的养生小食方中提到，对于降低尿酸的碱性的食物有很多的选择，比如菊苣、葛根等食物，都能很好的降尿酸。
2、多注意作息
尿酸较高的人们，体内肾脏压力就较大，一定要注意休息，给身体减压，然后身体器官的得到休息，让各项机能得到恢复。
结语：尿酸高，会引发痛风，严重了还会导致尿毒症，肾脏衰竭，如果不及时治疗，甚至需要经常透析来维持生命。所以大家一定要吸取教训，少喝饮料，多喝水，喝对水稳定自己的尿酸水平。只有尿酸稳定了，肾脏功能才能正常，体内酸碱才能平衡，有一个好身体！
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