古人说：日出而作，日落而息。人必须和天地一致，才能保养生息，保持旺盛精神。
然而现在的年轻人不知节制、一味放纵，尤其是在电子设备发达的今天，熬夜成为普遍现象。长此以往，肾阳浮于外，身体只能越来越差。
也有很多人觉得，加强锻炼则可身体健康，实则不然。中医讲：“动能生阳，也能耗阳”。运动能加强血液的流通，适合阳气尚足的人。阳气已损之人，运动只会加速阳气外散，身体会愈来愈差。
在博大精深的中医行道里，有一种更好的办法强身健体、提升精神！
那就是正骨！
中医正骨也称折疡、接骨。
《周礼·卷九》记载了最早的医学分科，它将医生分为食医、疮医、疡医、兽医四类。古人将黑红伤统归于疡医，今天仍常将其归为一类。红伤即为创伤、骨折。正骨即今天中医分科的“中医伤科学”，包括诊疗骨折、关节脱位、伤筋、损伤、内证。（温馨提示：正骨虽好，但不可贪多，还是要到正规机构以及医师指导下去做）。
正骨最好的方法，应该是顺其势也。动生静死，最好则为动中求正。顺其势而正、而推，加之自身修愈，即可“正”！
令人痛心的是，此前很少有人重视正骨！但可喜的是，在《我要这样生活》明星嘉宾的助推之下，越来越多的人体验尝试，正骨因此有了大热之势。
治病用药是治果，养生防病是治因。扶阳养阳，则可少生病、少吃药。
骨正人自正！人正气自正！
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