昨晚用豆腐丝洋白菜炒了辣椒，里面放了豆瓣酱，尝了下味道还不错，就是油盐太重又辣，这样长期下去肠胃负担不了。近期我因吃重油重盐重辣都导致肠胃疼了两次。
前几日又吃了干锅肥肠，还用肥肠里面的辣椒炒了半张豆腐丝、一颗小油菜、一小把金针菇。这样吃虽说满足了口腹之欲，但对肠胃造成了极大刺激。
以后尽量少吃这种重油盐辣的食物，多吃些清淡食物，要不年纪大了肠胃就坏了。
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无论男女，这个年龄开始，睡觉时仍有五个表现，恭喜你很健康
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