不知道家长们有没有没发现过这样一种问题，那就是孩子小的时候还挺爱说笑，为什么上了初中后，反倒变得害羞了？
有的孩子，遇见同学或家里的亲戚时，不愿意主动打招呼聊天，甚至有时还会故意避开，如果真的避不开，就会故意低着头或者左顾右盼，故意假装看不见。
还有时故意绕开人多的地方走路，课堂上老师要求发言时，会紧张到面红耳赤、说不出话来，大脑完全丧失独立思考能力。还有表现之一就是，不善于和异性同学说话，只要说话就会脸红。
这种类似表现，好多孩子的身上都出现了，不同点是有些孩子初中时这样，有些孩子小学时就这样。
父母想的是，可能孩子就是胆小，性格内向，等再长大点就会好了。
可是慢慢却发现，孩子的这种性格却并未随着年龄的增长而改变，甚至还有与年龄的增长呈反方向变化的趋势。
其实这种行为就是典型的社交恐惧，而且这种心理曾经发生或正发生在很多人的身上，只不过诱发原因和表现行为有些差别。但是社交恐惧并不可怕，只要掌握正确方法，是可以被克服的。
孩子出现社交恐惧症的原因有哪些？
1、家庭原因
除了孩子外，有些家长可能本身就是不太善于社交，这类人大多都是性格敏感度较高，而且生性孤僻，喜欢独处，总是自我看轻，并且过于在意别人对自己的眼光和看法。
如果家长都是这样，那么与孩子的日常相处中，也容易把自己的性格特征和情绪带给孩子，并对孩子形成潜移默化的影响，最后孩子仿佛成为了家长的影子一般。
另外，就算有些家长不是这种性格，但如果平时不注重教育孩子如何与别人相处，也容易使孩子在社交方面出现劣势。
2、心理原因
有的孩子则因为之前有过失败的社交经历，并且在一定程度上产生了心理阴影。
如果孩子因此出现不安和焦虑的情绪，那么当再进行社交的行为时，很容易会表现的不如人意。时间长了，容易在孩子的头脑中形成思维定式，对社交场合出现逃避的行为和心理。
3、生理因素
（1）化学物质不协调
美国的著名精神领域专家，曾有过这样的研究总结：生理和心理两大因素，是造成人的社交恐惧心理的主要原因。
社交恐惧症的病因，主要是由人体内的一种叫做“5-羟色胺”的化学物质不调所导致。这种物质的主要工作是向大脑神经细胞传递信号，而这种化学物质的多与少都会对人体不利，从而引发恐惧情绪。
（2）自身外貌或是身体存在缺陷
还有些孩子本质上是不惧怕社交的，而且从心里也比较喜欢热闹的场合。但可能是因为脸上存在胎记，五官不协调，或是身体有残疾等，从而导致孩子自信心比较差，自认为不够完美，害怕自己会遭到别人的嘲笑，所以故意躲着别人。
怎样帮助孩子克服社交恐惧症？
一、既然想帮助孩子克服这种负面情绪，首先需要家长们能做到发自内心的理解，并且能够接纳孩子的这种行为。
孩子年龄有限，心智也尚未成熟，所以孩子心中比较恐惧的事情，换做成人来看可能就是不值一提的一个小事情，正是因此，才使得成人难以理解孩子究竟恐惧的是什么。
家长觉得：
“大街上遇到同学和长辈时，主动说句话、打个招呼有那么困难吗？”
“课堂上踊跃发言，老师提问时，至于紧张和害怕么？”
“外出吃饭时，如果想要中途加菜或是想多要双筷子或纸巾，主动叫服务员阿姨，也不会吗？”
每当此情此景上演时，家长看着眼前畏畏缩缩模样的孩子，心里面除了气愤就是无奈，或者还会强硬的要求孩子必须如何如何做。
但是这种做法却一点都不利于解决孩子的胆小和内向的问题，相反还会让孩子加重对社交的恐惧。
所以，克服恐惧首先就是要面对恐惧，其中至关重要的一步就是理解孩子的恐惧心理，愿意站在孩子的视角，分析恐惧的内在原因。
二、与孩子多多沟通和交流
比如饭后，或者孩子比较开心的时间，家长主动的和孩子坐到一起，巧妙的给孩子提出一些问题。
下面就聊天步骤给大家提个建议，仅供参考：
先让孩子举一个害怕某种场景，或是某些人的例子，然后让孩子描述具体原因，问孩子愿不愿意避免这种情况，如果孩子愿意，再接着问孩子是否愿意为此做出改变，如果真的改变了，会从中得到什么。
家长不要害怕频繁的问题会招致孩子的反感，因为深入的交流目的正是为了使问题能够变得更加透彻，也是为了给孩子提供帮助。
另外，如此的直面恐惧，也是一种以旁观者的角度，帮助孩子提供解决问题的好办法。
三、使用科学方法提供帮助
1、系统脱敏法
此方法是在孩子出现恐惧心理时，给予孩子一个正好的反向作用力。根据研究总结得出，这种反向作用力的持续时间越长，孩子的恐惧感就越会得到缓解。
具体做法如下：
A、先让孩子做一个内心恐惧的事情的列表，然后再让孩子将其按恐惧级别进行排序。
B、具体操作之前，可以先让孩子的身心得到放松，期间也可以借用节奏舒缓的音乐的帮助。
C、孩子的身心得到放松后，再由家长将孩子的恐惧事件列表按照级别顺序读下来，再次促进孩子的身体和心理的放松。
建议：每一级别的恐惧事情最好都能多重复几遍，直到孩子的恐惧感彻底消失后，再进入到下一个级别，如此循环后，孩子也就会慢慢的降低敏感程度，直到最后将敏感心理彻底消除。
2、满灌法
满灌法与物极必反的道理类似，这种操作方法是比较有效又长久的了，方法是让孩子通过意境的想象进入恐惧场景。
例如，如果孩子害怕在讲台前当众演讲，那么就可以让孩子设想自己就在此场景中。等到孩子真的融入进去后，即使冒冷汗、身体哆嗦，家长也要鼓励孩子继续坚持。如此重复几遍后，利于消除孩子的恐惧感。
四、提高孩子的社交能力
因孩子不具备社交能力，不敢说话而恐惧，那么就要专门针对于此，对孩子进行提高训练
（1）模仿
告诉孩子多注意别人的做法是怎样的，根据别人的表现，再思考自己具体要怎样做，同时还要告诉自己有哪些注意事项。
（2）参与
孩子在家是无法提高社交能力的，所以就要鼓励孩子多多参与集体活动，并且从中获得提高。
（三）演习
该说的和该做的都已经准备充分了，最后一步就是让孩子实际演练了。如果孩子刚一开始不太适应，可以由家庭成员扮演不用角色，与孩子进行交流，随后再让孩子运用到实际中。
总之，孩子社交恐惧的心理是不可以打击和嘲笑的，正确的做法是鼓励孩子正确看待，并勇于面对主动克服。
某种程度来说，也是可以帮助规避风险的，但是凡事讲“度”，如果过于恐惧，就对孩子的成长不利了。
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