宝宝爱吃的蒸蛋羹,宝妈这样蒸,鲜香滑嫩入口即化,比果冻还好吃
我家大宝今天早上起来不爱吃饭,问了好多都不想吃,就想吃鸡蛋羹,想想也是好久没给孩子们做鸡蛋羹了,对于小朋友来说,吃一碗美味的鸡蛋羹就很满足,鸡蛋羹不但易消化,而且营养丰富,口感也美味。不过蒸鸡蛋羹看似简单,但是做起来也有技巧,别只会加温水,掌握好其中的方法,鸡蛋羹才会制作更加成功,做好的鸡蛋羹在早餐吃更是不错的选择,嫩滑细腻如同布丁一般。就算没有食欲的宝宝,也会吃光的。今天就分享给大家最简单的做法,宝妈们一定要学起来哦!
宝宝爱吃的蒸蛋羹,宝妈这样蒸,鲜香滑嫩入口即化,比果冻还好吃
用料:鸡蛋2个,食盐少许,生抽1勺,食用油少许,香油几滴
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步骤:
1.碗中打入2个鸡蛋,加上少许食盐和几滴食用油,筷子打散
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2.加入温水充分搅拌均匀
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3.搅拌好的蛋液用筛网过滤2遍,滤掉浮沫
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4.盖上保鲜膜静置几分钟,切好葱花备用
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5.锅中添水大火烧开,隔水放入蛋液,记得在保鲜膜上用牙签扎几个小孔
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6.10分钟后鸡蛋羹就蒸熟了,关火焖3分钟后再打开锅盖,取出鸡蛋羹,去掉保鲜膜
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7.鸡蛋羹上加点香油和生抽,撒点葱花,用到划成块就可以吃了
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营养分析:
鸡蛋作为我们日常生活中常吃的一种食材,不管怎样吃都能很好发挥作用,要数煮鸡蛋、鸡蛋羹的营养价值最丰富,对于小朋友更加适合吃鸡蛋羹,易于消化吸收,吃多了也不用担心积食,蒸鸡蛋羹方法也比较简单。
宝宝爱吃的蒸蛋羹,宝妈这样蒸,鲜香滑嫩入口即化,比果冻还好吃
小窍门:
1.蛋液中加1:1的温水,这样的蛋羹才会成功
2.鸡蛋液要过滤,过滤干净浮沫,这样蛋羹更加细腻无蜂窝
3.记得要开水上锅,蛋液凝固速度快,受热也很均匀
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