怎样避免更年期综合征-搜搜看看

我们说到了男人气郁体质要注意，那女人气郁体质怎么办呢?男人和女人在气的运动方面还有一些不同。

女人气郁体质的更多，这是因为女子以肝为先天之本，女子的情绪较男子而言，更容易波动，所以气机更容易郁滞不通。

特别是到了更年期的妇女，更需要我们关注。为什么呢?更年期出现的一些症状，比如悲伤欲哭、神经兮兮、恍惚不安等，严重的都以为是得了精神病，要不怎么会被入扣上“你更年期呀”的帽子。实际上这就是一种气郁，就是“脏躁”。

更年期这个年龄阶段，本身就是一个肝血亏虚的阶段，机体会有一些内分泌方面的变化。气郁体质的人在这个年龄阶段调节不好，适应不好，就很容易激化成为“脏躁”。

这类人整天发脾气，摔东西，恍恍惚偬的，动不动会没有原因地坐着哭泣，弄得家里人都围着她转。弄不好，还会导致家庭破裂。

我们只有调整了气郁的这种体质状态，才能让这类人群平稳地度过更年期，顺利地进入老年阶段，为老年阶段的身心健康打下基础。

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怎样避免更年期综合征