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文丨京妈说，原创内容。
小芳是一个二胎孕妈，三月中旬的预产期，最近她感觉很焦虑，越是接近预产期，她越感觉不安，不仅紧张分娩痛，而且也担心由于年龄大了，会在分娩的过程中，发生一些危险。
其实，小芳妈妈的这种情况也能理解，大部分孕妈都会有产前焦虑，而且大多是越接近预产期，这种焦虑会越严重。一方面希望宝宝能早点卸货出来，另一方面又害怕分娩当天所带来的疼痛，甚至这种焦虑不安的情绪会让准妈妈变的睡眠质量差、食欲下降、爱发脾气等。
顺产妈妈，生二胎要比头胎轻松很多
其实，对于已经顺产过的妈妈，对分娩过程已经很了解了，所以关于分娩过程就不用过多的解释了。准妈妈二胎临近预产期之所以感觉压力很大，那是以为分娩过程也会像第一胎那么辛苦和疼。
其实不是这样的，二胎的产程会比一胎要快，而且各方面都会比一胎相对顺利。
之所以提倡顺产，就是因为顺产给产妇带来的好处非常多，其中最大的好处就是顺产后要宝宝的间隔时间可以缩短到几个月内，产程也是一次比一次快。
理由如下：
- 生第一胎的整个分娩过程可能需要14-24个小时，也就是从阵痛开始到宝宝娩出的这段时间；而生第二胎的整个分娩过程大概就是6-10个小时，时间上缩短了很多。
- 由于有了第一胎顺产的经历，二胎妈妈的身体同样也会存有“记忆”，在开宫口的这段时间里，宫口开全的时间也会比第一胎快，宫缩的疼痛也会有所缓解。
- 在生宝宝的时候，二胎妈妈也会比一胎妈妈相对从容，知道下一步应该怎么做，所以会比较配合医生，尽快的娩出胎儿。
二胎妈妈临近预产期压力好大，该怎么做？
1. 忘掉不愉快的分娩信息
可能有些二胎准妈妈对以前的痛苦分娩经历过于恐惧，或者是受到对疼痛过于恐惧的其他产妇的影响，都会使产妇的精神紧张，心理压力越大，到时候就越会加重宫缩疼痛。
所以，要在分娩之前将这些不良的信息抛到脑后，否则会严重影响分娩进程。
2. 选择导乐陪产或无痛分娩
可以根据当地医院的实际情况进行选择和预约，可以选择“导乐陪产”和“无痛分娩”。
导乐陪产：可能有些妈妈对这个不是很了解，也就是找一个专业的分娩助理，这个就是目前国际妇产科学界倡导的导乐分娩，在整个分娩过程中陪伴你。
她们能够提示你即将到来的感觉，并为你提供一些必要的建议，需要做决定的时候，还可以为你提供专业的帮助。
无痛分娩：从去年开始，无痛分娩也被大力推广了，所以很多医院目前也都有无痛分娩的技术，使用无痛分娩能使产妇的分娩痛减轻很多。
但有些产妇可能担心麻药对胎儿和自己有影响，其实这个麻药的剂量远小于剖腹产麻药剂量，是在安全范围内的，这点产妇们是可以放心的。
3. 提前充分做好准备
分娩前的一些产检结果、待产包、照顾好大宝、帮忙坐月子的人员等，都应该充分做好准备，也只有把一切准备的妥妥当当的，二胎妈妈们才有足够的信心迎接即将到来的分娩。
4. 多和大宝接触，暂时忘掉压力
妈妈们之所以愿意生二胎，其中一个原因就是喜欢小宝宝，如果在临近预产期还会害怕分娩疼痛，感觉到压力大的话，那其实可以在这段时间多和大宝接触，看着大宝可爱、活泼的一举一动，妈妈们就能忘记烦恼，期盼二宝的早日到来了。
二胎妈妈临近预产期应该放松一些，好好给自己做个产前“心理保健”，而且都已经是二胎的宝妈了，更应该要理性看待分娩中的疼痛，进而就知道疼痛其实也就那么回事，而且还是可以控制的，如果还是觉得害怕疼痛，那也可以选择无痛分娩的。
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