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随着孕期的增长和胎儿发育，当怀孕的进程进入到37周后，整个孕期也就逐渐地进入到尾声了。
这个阶段的宝宝身体各项机能已经基本发育完全，在医学上已经可以算得上是足月宝宝了。
而孕妈从进入到临产前的前一个月开始，到临产前这一个月内，身体会经历各种不同的变化，而每个变化都是为了分娩做准备。
这些变化也都可能是临产前的征兆，孕妈要提前了解清楚，能帮助孕妈为分娩做好准备。
孕37周后，孕妈要注意这些身体变化
1） 体重出现稍微的减重
在怀孕的孕后期，孕妈会发现自己的体重增长速度相比较之间要慢很多，整个人也觉得稍微轻松一些。
甚至有的孕妈会出现减重的情况。这是因为在孕后期增大的子宫会对胃部造成压迫，导致孕妈的胃口变小，吃得较少，体重自然就不能增长了。
2） 个人精力变化
随着孕期的增长，胎儿发育越来越大，一般进入到怀孕第9个月的孕妇都会感到身体十分疲惫。
时常想休息，但却常常被肚子里的宝宝搞得坐卧难安，让孕妈整个人的状态更加不济。
但有些孕妈却会出现“精力旺盛”的情况，会出现无法控制的收拾卫生的冲动。
其实，这种情况就是人们常说的“筑巢本能”。这是女性在怀孕后的一种下意识反应，就像动物在分娩前，也会提前把房子准备好一样。
3） 骨盆的压迫感
在孕晚期，孕妇的小腹和腹股沟会有明显的疼痛，这是受到来自骨盆和直肠的压迫感。
另外，大部分孕妈在孕后期都会感到背部上方也会有持续性的疼痛，都是胎儿过大，对背部脊椎压力过大造成的。
4） 入盆、见红和羊水流出
临产前的2-4周，胎儿就开始“入盆”了。宝宝开始慢慢地下降到骨盆里，这也是临近分娩的一个标志。
在分娩前的24小时之前，孕妇会有明显的见红。之后会羊膜破裂，羊水流出，这基本上就是分娩的开始了。
一般来说，当孕妇有明显的宫缩疼痛感，并且宫缩规律而频繁，那么基本可以确定分娩时刻正式到来了。
在孕后期，不仅身体上会发生变化，孕妈的心理上也发生着巨大的变化。
- 1. 孕妈对于分娩的方式犹豫不决，想顺产又害怕难产，再剖腹产遭二遍罪；想剖腹产又担心留疤，恢复慢。
- 2. 担心胎儿在分娩时会发生缺氧的问题，一旦胎动少一些或者多一些，就会紧张不已；
- 3. 担心产后没有母乳，害怕产后照顾不好宝宝……
总之，在孕37周之后，孕妈不仅身体会发生一系列变化，连心理也会出现波动。
不过，紧张的情绪只会让分娩变得更加不顺利，所以还是要建议孕妈要及时调整情绪，把待产包准备好，随时准备待产吧。
到医院生宝宝，这几样东西必不可少
1. 各种证件
去医院产生时，相关证件要带好，像爸妈的身份证、宝宝的准生证、医保卡等。
另外，孕妈在孕期的产检结果最好也要戴上，一些情况下也会用到。
2. 婴儿用品
小宝宝的衣服、毛巾、纸尿裤等，这些都是要必须带的。虽然医院会提供衣服，但还是用自己买的比较放心些。
3. 产妇用品
生产后，产妇会有恶露排出，所以最需要的就是专用的卫生巾。像产后的换洗衣服和生活用品，都要带好。
写在最后：
身体上的不舒服是很直观的，但心理上的不舒服就才是最麻烦的。希望孕妈能积极调整心态，阳光地面对分娩。
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