导读：羊水越浑浊胎儿越害怕！想要羊水变清澈，这3点孕妈要做到
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羊水可以减少外界的影响并保护胎儿。对于怀孕的母亲，羊水不仅可以保护母亲的子宫，还可以润滑，清洁和减少分娩时的感染。许多怀孕的母亲喜欢吃一些重口味的食物。孕妇进餐时，要少喝水，而喜欢喝些饮料或果汁。随着时间的流逝，羊水不仅浑浊而且少。
兰兰（Lanlan）怀孕5个月时，由于晨吐，食欲更好。她还喜欢每天吃一些辛辣和美味的饭菜。她还好时还喜欢喝一些果汁。过了一会儿，她感到婴儿的胎儿动了。因此，她很高兴告诉丈夫说婴儿会踢她，但她没想到的是医生说羊水被轻度污染，胎儿可能缺氧，这使兰兰感到恐惧。医生说，饮食不慎和怀孕期间的一些不良习惯可能导致缺氧或胎儿早产。兰兰听到此消息后感到非常遗憾和指责。
那么，如何清除羊水呢？孕妇要注意以下三点：
一：饮食清淡，营养均衡
怀孕的母亲每天吃什么对婴儿特别重要。胎儿的正常发育与母亲的饮食习惯密切相关。有重口味的孕妇应及时摆脱这种习惯。不要吃少盐少油的辛辣食物，这样羊水可以保持清澈状态，同时营养要均衡，所有水果和蔬菜都可以吃。
2.合理的饮用水
怀孕的母亲通常每天必须喝1000-2000毫升水。如果他们喝的水太少，则会影响羊水的流通并引起浑浊的羊水。喝白开水是最好的选择。许多怀孕的母亲严重依赖碳酸饮料和果汁，这将给身体带来巨大的隐患，但也不利于胎儿的成长。
三，按时检查，注意胎动
最好让怀孕的母亲在怀孕期间每月进行一次出生检查，以便及时观察胎儿的生长和发育，并且还可以检测出羊水过少或浑浊。如果发生这些情况，胎儿运动会异常，所以怀孕的母亲必须特别注意。
网友芳芳说：我的女婴早产，我怪我喝水太少了，最后羊水太混浊，不得不剖宫产。我在孵化器中住了很长时间，感到很沮丧。
网民穆自力说：我怀孕时控制饮食。虽然我真的很想吃辛辣的食物，但我不敢吃，因为我认为这可能会使我的宝宝生气。实际上，母亲非常棒，为了孩子而抛弃了自己的想法。
网友们的橘子非常甜蜜地说：我儿子出生后眼屎很多，因为我在怀孕期间吃了太多橘子，所以怀孕的母亲必须注意饮食。
怀孕期间您最喜欢吃什么？哪些食物对婴儿的健康有帮助？欢迎留言和一起讨论。
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