最近一段时间，无论网络上，还是朋友圈里，讨论最多的话题，无外乎是新型冠状病毒。
新型冠状病毒，顾名思义，是属于冠状病毒这个大家族中的一员，你也可以理解为，它是冠状病毒的一个亚型，因为是病毒，所以新型冠状病毒也具备病毒所有的基本特征。
病毒感染人体后，最开始出现的就是发热，全身乏力，甚至肌肉酸痛，随着时间的推移，可能会累及肺部，这个时候就会出现咳嗽，咳痰，呼吸困难。
在一些严重的感染病例中，新型冠状病毒感染可能会导致呼吸窘迫综合征，肾衰竭，甚至引起死亡。
免疫力是世界上最好的医生！免疫力能抵抗、消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），避免人生病；免疫力还能处理人体内异常（衰老、损伤、死亡、变性、突变和病毒）细胞。
练太极拳可以提高免疫力
之所以说太极拳是一门养生功法，主要是在于练习太极拳有助于促进我们的身体健康，同时提高我们的免疫力。关于太极拳如何帮助我们提高免疫力，今天小编就为大家讲讲当中的玄机所在。
首先，我们先从太极拳的几个特点来分析它的内在抗生机理。
阴阳自和能力=抗病康复能力
人类机体本身每时每刻都处在致病因素的环境中，由于这些环境影响机体，而机体每时每刻都在为适应这些环境而在调整着自身的阴阳平衡。这就是中医病机学说的正邪相争、阴阳平衡说
。
中医称致病因素为邪气，机体调整阴阳气血平衡的能力为正气。一个人受到病邪的侵袭，由于体质禀赋和病人当时的阴阳状态的不同，其表现出不病--病--健康的过程也不同。
由此可见，人们之所以会生病，就是在于体内阴阳气血失去平衡，导致病邪可以入侵。
依靠自身机体的正气，调整阴阳相对平衡而不得病，或得病后能够及时地使阴阳气血恢复相对平衡状态的能力，中医称为阴阳自和能力，《内经》称之为正气，相当于西医所说的抗病康复能力。
事实上，药物、针灸、按摩、营养……等治病手段，也只是培补人体正气、增强阴阳自和能力，调整阴阳气血相对平衡，实现治病康复。由此可见，培补正气和平衡阴阳就是提高人的抗病康复能力和免疫力。
养生太极拳=提高阴阳自和能力的自我修炼技术
养生太极拳就是通过练拳养气，行气通经，平衡阴阳，协调五脏，来提高自身机体的阴阳自和能力，即西医所说的抗病康复能力和免疫力的自我修炼技术。
经常练习太极拳，有助于促进体内气血畅通，并达到阴阳的平衡，从而提高我们的免疫力。
动功入门，培补正气
动功入门，就是学拳强调“练”，要 "学一式、练一式，学练结合，以练为主"。
练拳是运动。运动能动摇肢体、活动关节，以强壮筋骨肌肉。练养生太极拳除了能强壮筋骨肌肉外，还能培补正气。
养生太极拳动静相生，虚实刚柔，有变有常，是一种科学的健身运动。练养生太极拳，能发动机体多层次结构(系统、器官、组织、细胞、分子……)的运动，以吸收天地之清气，与谷气并而充养全身，能促进机体内精微物质(精)化生为"气"。"动而生阳"，这种科学运动而化生的气是为"阳气"。
"阳者，卫外而为固也"，阳气又称"卫阳"、"卫气"，其主要功能是保卫肌表，抵御外邪，温煦脏腑，润泽皮毛，调节体温……是一种具有抵抗病邪的功能的物质，中医学称之为正气。
按现代科学的说法：通过科学的健身运动，机体内有机元素的合成代谢、分解代谢，化生成为机体生命活动和生理活动提供能量的物质形式——"气"。
这个"气"能增强生命活动及生理活动和病理变化的调节的能力，《内经》称这种物质为“正气”。#新型冠状病毒肺炎##冠状病毒防护#
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