外养
1⃣防晒
物理防晒：遮阳伞、口罩、遮阳帽（总之全副武装）
化学防晒：防晒霜
2⃣补水
强补水面膜（雀斑一般发生在干性皮肤上，进行超强补水）、精华
内调：
1⃣维C
可以吃维C片
可以吃富含维C水果（猕猴桃：维C水果之王、西红柿等）
2⃣排毒
每天排毒1-2次（可以用植物酵素）
3⃣喝水
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