肾脏在人体中主要负责清除体内的废物，作用非常重要。下面我们分享7种能够清洁肾脏的食物。
1.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含维生素C和K，还有纤维和叶酸。它们还能降低你的血压，平衡你的血糖，减少肾脏压力。
2.苹果
人们确实说一天一个苹果会让医生远离，但谁会想到这是真的呢？因为苹果富含膳食纤维，膳食纤维能够吸收毒素从而减轻肾脏负担。苹果还可以减轻身体的炎症。
3.大蒜
大蒜含有大蒜素，具有强大的抗氧化和抗炎作用。两者都有益于你的肾脏和血压.
4.橄榄油
对你的身体有很多好处，比如：橄榄油可以降低胆固醇，减轻肾结石引起的疼痛，还可以减少炎症。
5.柠檬
柠檬不仅能清洁你的肾脏，还能提高你的柠檬酸水平，从而防止形成肾结石。
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