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花菜可以多吃，维C含量很高的哦

搜搜看看• 2019-12-18 17:07:25• 美食• 阅读 9

花菜可以多吃，维C含量很高的哦！

平日花菜也是经常在饭桌上出现的，不仅入味让它口感很好，脆中带软的感觉也很好吃。

它在下锅前要用盐水进行焯水，这样味道更香，再翻炒肉类的时候可以加点豆瓣酱。

最后加料酒生抽等等，倒入一碗开水以后放花菜，最后收汁出锅。

花菜含有膳食纤维和维C都很多，美容又不消化！

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