冬天到了,天气凉了。在我们餐桌上经常会看到萝卜、白菜。俗话说:"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方",在冬季天气寒冷,适当的吃萝卜可以消散内热,下气宽中等。在萝卜中尤其是白萝卜,白萝卜在中医性凉、味辛甘、入肺胃经。含有芥子油、粗纤维和淀粉酶,可以促消化,提高食欲,止咳化痰等,而且萝卜含有大量的水和维生素C,可以美白嫩肤的功效;
白萝卜平时大家都是炒、凉拌或者煲汤,今天给大家介绍一道白萝卜的新吃法—水晶萝卜猪肉卷,不仅好看,味道也超级美味。
【水晶萝卜猪肉卷】
所需食材:白萝卜 猪肉120克 大葱 姜 蚝油半汤匙 盐适量 生抽2汤匙 料酒1汤匙 白胡椒粉少许 糖少许 玉米淀粉1汤匙 鸡蛋清半个 水淀粉30克
制作过程:
1、将准备好的白萝卜清洗干净后去皮,用刀切成薄片,尽量要切的越薄越好。切好后的萝卜片放入碗里,加入食用盐用手轻轻的抓匀,放一边腌制十分钟就可以;
2、葱、姜清洗干净后切成碎末;将买好的猪肉清洗干净后切成块,最后用刀剁成肉泥,再将前面切好的葱、姜倒入肉里,混合均匀。买的猪肉尽量选择肥厚相间的猪肉,这样口感会更好;
3、将多好的肉糜放入碗里,再依次往肉糜里加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒以及适量的白胡椒粉、盐和糖。用筷子将其搅拌均匀,而且一定要用筷子顺着同一个方向搅拌;
4、再放入半个鸡蛋清和一勺玉米淀粉,继续用筷子顺着同一个方向搅拌,直到搅拌呈粘稠状就可以了;
5、这时候白萝卜也腌制好了,腌制好的白萝卜用水清洗干净后控干水;先取出一片白萝卜片,放上适量的调好的肉馅;
6、然后把白萝卜连着肉馅卷起来,萝卜的收口朝下放置,摆放在盘子里。其他的也要按着上面的方法都卷好肉馅放在盘子里;在取一蒸锅,把做好的水晶萝卜猪肉卷冷水下锅开始蒸,大火烧开后转中火蒸十分钟就行;
7、蒸好十分钟后,将盘子取出,一定要注意不要被烫到。盘子里会有水,把这些水倒到锅里,加上一勺生抽煮沸后倒入准备好的水淀粉开煮,煮到粘稠就可以关火,将煮好的汁淋到水晶萝卜猪肉卷上就好了;
8、最后就可以将切好的葱花撒到猪肉卷上,提高颜值。
这样一盘水晶萝卜猪肉卷就做好了,做法是不是很简单。
温馨小贴士:
1、 白萝卜一定要尽量切薄,这样容易包肉馅
2、 蒸水晶萝卜猪肉卷不要蒸太久
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