下面我们先准备食材:牛肉、蒜苗、红辣椒、生姜、大蒜、淀粉、香油、料酒、胡椒粉、豆瓣酱、精盐、鸡精少许。
1、我们先把牛肉清洗干净切成片,红辣椒清洗干净切成斜片,姜、蒜清洗干净切成片,蒜苗清洗干净切成小段。牛肉里加入盐、味精、料酒搅拌均匀腌制大概5分钟待用。
2、放上锅生火倒入适量的油,烧热后把腌制好的牛肉片炒至八成熟时盛起,接着在锅内重新加入油,烧热,放入姜、蒜、豆瓣酱、辣椒、盐、味精、胡椒粉翻炒至香味,再加入炒好的牛肉片炒匀,用水和淀粉勾芡,淋入香油,然后出锅装盘,这样一道美味又营养的菜就完成了。
这道菜色泽红润,牛肉松嫩 ,香辣味浓,肉嫩可口。
小贴士:蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素,这种辣素具有消积食的作用。此外,吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏。好了,不多说,赶紧学着做起来吧!
本文来自投稿,不代表本人立场,如若转载,请注明出处:http://www.sosokankan.com/article/1384122.html
赞 (3)
打赏 微信扫一扫
月牙湖旁酱香骨
« 上一篇2019-12-11 19:55:16
饭店做的蛋炒饭到底藏着什么秘诀?怎么做天天都不腻还特好吃呢?
下一篇 »2019-12-11 21:03:20