一样米养百样人，每个人的体质都各有不同。那么对于不同体质的糖尿病患者要选择怎样的膳食来调整自己的体质呢？
一、肝胃郁热证
肝胃郁热证的人容易心烦和生气，总觉得两边胁肋部胀闷，口干口苦，伴随着胃脘部灼痛、反酸和便秘等胃肠上火的表现，如果早上起来伸出舌头，你可以看到你的舌头比寻常的要红一些，上面的舌苔又黄又厚。
这类人合适吃开郁清热的食物，如苦瓜、黄瓜、芹菜、莲子等。
可选做苦瓜山药烧豆腐、凉拌黄瓜、丝瓜炒蘑菇等膳食来调整。
忌食辛辣、热性食物及烈酒，如辣椒、狗肉、高度白酒等。
二、胃肠实热证
胃肠实热证的人容易口舌生疮，口气比较大，口渴，容易出汗，经常便秘（伴有肚子痛，一按更痛）或者拉肚子（气味很糟糕的那种），尿少尿黄，舌头也是偏红的，舌苔黄而干燥。
这类人合适吃清利胃肠实热的食物，如芦荟、苦瓜、荞麦、燕麦片等。
可选做凉拌马齿苋、冬瓜炒竹笋等膳食来调整。
忌食辛辣、生冷、油腻食物，如辣椒、丁香、生食瓜果蔬菜等。
三、脾虚胃热证
脾虚胃热证的人也伴有胃脘部灼热、反酸、疼痛等胃炎的症状，但是和肝胃郁热证的人相比较，胃脘部的疼痛是隐隐作痛，又伴有消化不良、胀闷、嗳气等脾虚的症状，没有容易心烦和生气等情志上的问题。
这类人合适吃补脾清胃热的食物，如山药、菠菜、赤小豆、鱼肉等。
可选做山药芡实瘦肉饮等膳食来调整。
忌食辛辣厚味、生冷、刺激性食物如辣椒、浓茶、咖啡、碳酸类饮料等。
四、阴虚火旺证
阴虚火旺证的人容易口干舌燥，总想喝水，觉得微微有点烘热，想出汗，小便比较少，心烦易怒，舌头又红又干，没多少舌苔。
这类人合适滋阴降火的食物，如甲鱼、老鸭、莲子、百合、枸杞子等。
可选做银耳莲子百合饮等膳食来调整。
忌食辛辣刺激性食品，如火锅及煎、炸、爆、烤的食物。
五、气阴两虚证
气阴两虚证的人容易疲倦乏力，口干但是又不想喝水，舌头是淡红色的。
这类人合适吃益气养阴的食物，如瘦肉、蛋类、鱼肉、山药等。
可选做皮蛋瘦肉粥等膳食来调整。
忌食辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
六、阴阳两虚证
阴阳两虚证的人比较瘦弱，精神比较差，不想说话，手脚冰冷，舌头颜色很淡，或有齿痕。
这类人合适吃温益肾阳、补肾滋阴的食物，如羊肉、虾仁、韭菜、黑豆、黑芝麻等。
可选做韭菜炒虾仁、香菇木耳汤等膳食来调整。
忌食辛辣刺激、寒凉之品。
因为珍惜，所以守护。希望这篇文章能帮助到您和您的家人，祝您身体健康。
如果想了解更多糖尿病的健康知识，可点击以下链接进行查看：
糖尿病越来越普遍，而我们对糖尿病又了解多少呢？
我们能做些什么事帮助到患有糖尿病的家人呢？
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/1010326.html