养生养生，似乎一年四季我们都在说这个词，其实养生的方法很多，而且每个季节也大有不同；像现在的秋冬季节，身体不想动的时候，养生就要从口入了！今天小编给大家带来几款适合秋冬季的养生汤，一起来看看~
萝卜丝鲫鱼汤
鲫鱼萝卜丝汤可谓是最平民的大补汤！鲫鱼经过煎制，小火慢慢煮成奶白色，浓郁鲜美，配上爽脆的萝卜丝，真是温暖人心~天气寒冷的时候喝上一碗，简直太满足了。
---食材---
鲫鱼1条、萝卜半个、大葱1节、姜3片、香菜少许
---做法---
1、原料图。
2、鲫鱼洗净用厨房纸擦干，葱、姜切丝。
3、锅里放油，把鲫鱼煎一下，盛出。
4、剩余的油煸炒葱、姜出香味。
5、兑热水，把鲫鱼放进去。
6、炖成奶白色，调入盐、白胡椒。
7、放入萝卜丝煮开即可。
虾皮紫菜汤
这道汤做法简单，起锅先炸香葱姜蒜，再加水，放入紫菜和虾皮煮开，不过几分钟一碗汤就做好了，可是营养口味一个都不差！补钙补气补碘，适合所有人，尤其是老人、孩子、孕妇。
---食材---
虾皮3g、干紫菜5g、油适量、盐适量、
小葱适量、姜适量、大蒜适量
---做法---
1、备好食品材料：紫菜、虾皮、葱姜蒜。
2、紫菜和虾皮冲洗干净；葱姜蒜切好备用。
3、锅中倒点油,炸香葱姜蒜。
4、舀上几勺高汤入锅。
5、放入虾皮。
6、待烧开，下紫菜。
7、再开，加盐调味起锅。
8、盛到碗里撒上葱叶，一碗简单又营养的虾皮紫菜汤就做好了。
西红柿鸡蛋汤
西红柿里所富含的番茄红素有保护心血管，西红柿里的维生素c可延缓皮肤衰老、增强免疫力等功效！虽然西红柿蛋汤是我们最常见的一道美食，但是它的营养价值也很高哦~
---食材---
西红柿2个、鸡蛋2个、油适量、盐适量
---做法---
1、准备所用材料。
2、将2个西红柿削皮备用。
3、将1个西红柿用刀切成小丁，剩下一个备用。
4、将鸡蛋打入碗中。
5、用干净筷子或打蛋器打散成蛋液。
6、锅中倒入油，大火加热，放入西红柿煸炒。
7、炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。
8、将剩下的另一个西红柿切开放入料理机中。
9、加适量清水后按下按键打成西红柿汁。
10、将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。
11、再次煮开后将蛋液打螺旋倒入，这时不要搅动汤，待鸡蛋液成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀。
12、最后加适量盐调味，盛起时撒上香菜或葱花即可。
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