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白菜怎么吃营养都很丰富,可以加把粉条,一个小技巧让粉条更入味

东北人的冬天,是离不开白菜这种易储存,且营养成分又很丰富的食材。或炖,或炒,做法也层出不穷。

东北的冬天离不开白菜更离不开的是粉条,不管做什么菜都可以任性的加一把粉条,在东北粉条和肉是整个冬天每天都要吃的。若远在他乡,思乡之情中也会有那顺滑的粉条。

以前,在东北秋季除了储存白菜,土豆以外各家留存最多的就是土豆粉了。粉条的吸附性很强,可以吸收各种鲜美的汤汁,特别适合炖煮,好的粉条是很耐煮的,顺滑而不粘锅。粉条的碳水化合物和食物纤维的含量都很高。

但炒制的粉条若不加汤炖煮则不宜入味。这里给大家说个小窍门保证炒出来的粉条味道鲜美。

白菜炒粉条

准备食材:

粉条50克(干),白菜200克,红尖椒切段,盐适量,花椒5颗,葱切丝,姜切丝,蒜切片,酱油适量,蚝油适量。

步骤1

将锅内加水烧开,放入粉条炖煮,待粉条软烂时过凉水,以免粉条粘在一起。

步骤2

将白菜切丝,为了可以使白菜更容易入味,就要将白菜从中间切开,再順刀切成丝。

步骤3

将过好冷水的粉条加入葱,姜,酱油,五香粉,盐,鸡精,先做一下底味,这也是粉条容易入味的关键。

步骤4

锅中放油,将葱,姜,蒜爆香。

步骤5

放入白菜大火翻炒,至白菜微软,水分去除一半左右。

步骤6

然后下入事先做好底味的粉条,快速翻炒至粉条完全沾满油脂。

步骤7

然后加入盐,鸡精,蚝油,调味出锅。

这就是家乡的味道,一个人不管走多远,走多久都不会忘记家乡的味道,这就是东北人对家乡的小情结。

制作小贴士:

1.因为白菜和粉条都很吸油,所以炒制时多放点油会更香些。

2.炒制白菜时不宜先放盐,要用油直接把白菜炒倒,这样白菜的味道会更好些。

水烧开后再放入粉条会很容易些。

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