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对很多年轻人来说，一瓶肥宅快乐水、一部手机，就是天堂。
只要有网，就能足不出户。
睡到日晒三杆，一桶泡面或一份外卖解决温饱，大门不出二门不迈，就是最惬意的废柴生活。
在日本，有一群“家里蹲”，将这种惬意生活过成了“常态”。
而超过6个月未与外界发生互动或者未走出家门的人，被称为蛰居族。
在日本100多万蛰居族中，15-39岁的年轻人，足足有54万。
这些人不和父母以外的人沟通，就像从社会上消失了一样。
如果没有恰当对策，若干年后，日本蛰居人口会超过1000万。
日经中文网
正值大好青春，为什么这么多年轻人闭门不出，一待就是几年？
1
蛰居族的常态：吃饭睡觉、打游戏
“每天就是下午醒来，吃点东西，上厕所，呼吸。找不到活着的任何价值。”
蛰居族拒绝参加社会活动，尤其是进入职场；
不和父母之外的人沟通，因为沟通对他们来说是一种消耗；
《逃避虽可耻但是有用》
经常熬通宵，长期吃外卖、速食，蛰居族往往身体虚弱……
睡觉、打游戏、看书、吃外卖、接着睡，就是他们全部的日常。
19岁的佑都大西，本应在大学里上课，却成了一名地地道道的蛰居族。
他小小的房间非常凌乱，堆满了饭盒、塑料袋、漫画书、零食，只有躺下睡觉的那一片地方是空着的。几张榻榻米之间的距离，就是他全天的通勤距离。
15岁那年，佑都大西因为一次考试不及格，被同学诬陷作弊，渐渐在学校里抬不起头。
再加上竞选班干部失败，佑都大西一气之下蛰居在家。
打游戏、睡觉，蜷缩在几平方的小小世界里，一晃就是3年。
想过挣脱，但似乎已经依赖上了蛰居的安全感，难以脱离。
“一旦体验了这种生活，你就会和现实脱节，因为这样我感到安全。”
横滨的中元胜已经40岁了，从小学就闭门不出。
当76岁的老母亲在家里病故，中元胜没有叫救护车，也不知道怎么求助。
他只是把尸体静置在房间里。
直到妹妹来探望，才发现母亲已经去世，这时离母亲死亡时间已经过去近一个月。
而接受采访的邻居则表示，根本不知道死者还有一个儿子。
日本综艺《可以跟着去你家吗》，采访了一位蛰居多年的前田良久。
前田良久家里堆满了各种纸皮箱、没有折叠的衣服、沾满菜汁的一次性餐盒……
他自称靠着父亲的遗产活下来，20多年没有打扫家里卫生，甚至嘲讽自己的家是“垃圾房”。
《可以跟着去你家吗》
节目组问老人平时待在哪里，老人自然地躺在了随意摆放的衣服堆上，指明这是自己睡觉的地方。
《可以跟着去你家吗》
老人说，父亲去世后就没再打扫过房间。这间屋子上次被打扫，已经是20年前……
节目组最后帮前田良久清理积攒了20多年的垃圾，用了两台容量2吨的垃圾车。
前田良久突然向工作人员问了一句：
“如果你认识的人都死了，还有活着的意义吗？”
看似邋遢的蛰居族，也有背后的隐痛。
他们每个人，都有不敢踏出家门的理由。
2
逃避可耻，有时却是唯一出路
努力，奋斗，环游世界，听上去确实很美好。
蛰居族，却更享受沉迷自己小世界的安全感。
社会压力大，无法面对
日本曾经对“家里蹲”进行调查，排名第一的原因是：无法适应职场。
工作的压力，正在逐渐侵蚀职场人的生活。
日本25％的企业要求职员每月加班超过80小时，通常情况下，这些加班是不带薪的；
不同于父辈，很多年轻人无法成为正式职员，永远不知道明天醒来还有没有工作可以糊口；
行情不景气时，被裁掉也是分分钟的事……
害怕被辞退，年轻人不得不提前透支体力，麻木工作。
日本内阁府官网
再加上颐指气使的上司、利益纠缠的同事、高居不下的生活成本……
这一系列不愉快，像石头压在年轻人胸口。
社交压力同样让人疲惫。
日剧《家族的形式》男主，严格控制自己的日程。
下班后一个人吃饭、一个人购物，看起来有点凄凉。
但比起和他人相处时的小心翼翼，他更想独自享用下班后的时间。
《家族的形式》
沦陷在过去的阴影，难以自拔
日本著名剧作家岩井秀人，有一段长达4年的“蛰居”生活。
他坦诚地说：“我15岁时想出去闯一闯，但是最后闯荡失败。这件事让我对这个世界的信念都垮掉了。”
直到20岁，他才有了重新开始的勇气。
深陷在过去失败的感情中，难以自拔。
《被嫌弃的松子的一生》里的女主，从小缺乏父爱，遇见了喜欢的人便全心全意对待，却屡次被抛弃。
渐渐地，松子一天天沉沦下去。
《被嫌弃的松子的一生》
很多蛰居族经历过失业、失恋，受挫后没有勇气再次接受挑战。
不敢直面未来的不确定性
有的蛰居族则因为心思太过敏感。
对枯燥的工作不满，觉得做什么也无法改变世界，过于完美主义；
达不到目标，就会深深愧疚。
对一个不想面对现实的人来说，逃避是最简单的方式。
纪录片《消失的劳动者》中，57岁的蛰居族佐佐木哲夫说：
“我现在光是活下去就用尽力气，找不到改变现状的办法。活下去，目标是什么？”
《消失的劳动者》
阻挡蛰居族出门的，是难以抚平的过往经历。
虽然他们知道逃避是一种“高利贷”，日后要加倍偿还。
但把世界关在门外，大概是他们此刻最需要的安慰。
3
有人开玩笑说，如果可以，我能在床上待一辈子。
但当这种状态真的发生，对一些人来讲，却更像是一场无法挣脱的噩梦。
从本质上来说，人仍然是社交动物，需要释放情感、向他人倾诉。
《社交天性》中曾提到，与他人产生互动和联结，是人的本能。
游戏、电影能够给人带来情感抚慰，但无法完全代替社交。
不妨尝试着走出家门，试着和人交流。
人间，是应该在人之间。
《可以跟着去你家吗》
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