脾虚就是身体吸收、运化食物的功能出问题了，实际上主要跟我们身体正气不足有关，它会引起营养无法吸收，最终正气不足。
中医讲很多气，宗气、肺气、肾气，等等，它们都和脾胃有关，因为只有脾胃吸收、运化功能正常，才能将吸收的食物营养转化为这些正气。
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血脂高的人，常吃黑木耳，会有惊喜么？
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「提醒」走路防病又抗癌？什么时间走、走多少最好？
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