高圆圆40岁生日照曝光：女人无论多大年纪，不能输在脸上
文：小松时尚秀
原创作品，抄袭必究 #时尚美妆#
高圆圆自从出道以来，她以精致的容颜，精湛的演技，征服了很多的粉丝，多年来，无论是她的新剧上映，还是广告片播出，都能引起一阵热搜，是不折不扣的“话题女王”。
10月5日，高圆圆迎来了自己40岁的生日，并且生日照片被曝光。照片中，高圆圆几乎是素颜出镜，白皙水嫩的肌肤超级减龄，哪有40岁女人的样子。
要知道，高圆圆不仅仅40岁了，而且，她还在今年5月份新晋为妈妈，不过，我们在照片中，完全看不到她为人母后，疲惫的样子，而且气色也超级好，身材几乎护肤到生产前。而对于高圆圆的状态和容颜，网友们纷纷表示出了羡慕的神情。
女人，无论多大年纪，我们不能输在脸上，如果，我们也想像高圆圆一样，拥有傲人的身姿以及精致的容颜，那么，以下几个好习惯，需要你用一生去养成。
第一，美白肌肤
人们常说“一白遮百丑，一黑毁所有”，要想看起来减龄，那么，我们首先要保持肌肤白皙。而要做到肌肤白皙，“抗糖”是很多人在用的办法，其中不乏一些一线明星。
糖分在我们体内，很难被消化，因此很容易造成热量的堆积，形成脂肪层，不但影响身材，而且好容易因为新陈代谢慢，造成肌肤暗黄的现象发生。
所谓的抗糖，其实，就是在日常生活中，尽量不吃含糖量高的食物，而且，还要在饮食过后，及时分解摄入的糖分，这样能够更好地保持肌肤的美白，延缓衰老。
第二，坚持运动
运动是一个人，最好的化妆品，坚持进行有氧运动，能够让整个身体充满活力，而且增加身体的新陈代谢速度。
其实，肌肤也是需要运动的，在日常生活中，我们可以为肌肤按摩，提高表皮的温度，给肌肤做一些有氧的运动，可以有效地减少脸部细纹以及脸部往下坠的问题。
第三，肌肤保湿
给肌肤保湿分为两种一种是内补，一种是外补水。其中，内补水就是每天我们饮用足量的水分，以保持身体所必须；而外补水则是选择合适保湿护肤品，为肌肤增加营养补充水分，延缓衰老。
这两种补水的方式，都是不能缺少的。当我们的肌肤长期处在一个水分充足的环境中时，不但可以抵御外界的一些伤害，而且还可以长久保持肌肤的活性。
第四，肌肤防晒
我们肌肤的衰老，跟防晒有很大的关系。我们可以看一下产期涂防晒和长期被日晒的两类人，肌肤的差别很明显就能看出差异来。
肌肤被紫外线晒伤以后，很容易导致肌肤变黑，这样看起来就会很显老，因此，想要延缓肌肤衰老，那么，防晒就是我们日常保养肌肤必不可少的一项。
给肌肤弄防晒不分春夏秋冬，每天都要进行，防晒一方面可以阻挡紫外线，另一方面还可以在我们肌肤外形成一层保护膜，让我们的肌肤免受外界的伤害。
总结：以上四种方式，是我们进行肌肤的防老化美白，必不可少方法。其实，在日常生活中，我们更加要规律生活，避免熬夜，长期面对电子产品这类对肌肤伤害的行为，
好的肌肤是既要保护又要滋养，这样才能让我们看起来更加的年轻，肌肤也更加的水嫩有光泽。今天的分享你学到了吗？如果，我的分享对你有帮助，点赞，关注，是对我们最好的鼓励。
最后，祝大家都能拥有一个精致的容颜。
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