我们最容易对身边亲近的人发脾气，为什么我们总是会伤害最爱自己的人呢？为什么总是要身边的人来为你的坏情绪买单的呢？
钉钉子和拔钉子的故事，讲述了从前有一个脾气很坏的男孩，他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。
第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。
爸爸说："从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。"日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。可是这些洞永远也不可能恢复了。
就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。
1
去年，总是控制不了自己的脾气，每次孩子做了点我认为不对的事情，就会大发雷霆。
记得有一次，女儿要拿润肤霜擦脸，我告诉她这个是干燥的时候才需要擦的，夏天小朋友不用擦这个。女儿不但不听，还翘起了小嘴巴，我越说她越不听，好像是在跟我对着干似的。
我一下子来火了，吼了她几声，一气之下顺手把那瓶润肤霜仍掉了，摔得一地都是，顿时我感觉最近压在心里头的气都发出来了。
女儿是无辜的，刚好当了我的出气筒，我当时要是能耐心一点跟她讲，结局肯定就不会是这样。
女儿面对我的怒吼声似乎很无助，很害怕。在她幼小的心灵里面划上了一条痕。可是已经发生了的事，说出去的话，就犹如拨了出去的水，无法收回，就像针一样深深地扎在对方的心上。
当晚睡觉的时候，我跟女儿道歉了，她眼睛定定地看了我几秒钟，然后会心地一笑，像一只小绵羊似的钻进我的怀抱里，两只小手紧紧地抱住我，甜甜地说了声：妈妈我爱你。当时我的眼泪都要掉下来了，觉得自己是世界上最不称职的妈妈。
为什么我们总是会把坏的一面展现给自己最亲近的人呢？那是因为他们会轻易地原谅我们，因为他们爱我们。
拿破仑说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大
情绪是智慧不够的产物，如果我们驾驶不了情绪这艘船，必定会成为它的奴隶。
2
昨天跟老同学聚会，大家聊着聊着，就聊到了我们班一个脾气好臭的同学凤兰，这次她没来聚会。有两个跟她比较熟的同学就叹起气来，到底发生事什么了呢？
凤兰的老家是北方的，特爱吃馍馍配腌辣菜，生活非常节约。身形长得有些魁梧，脾气猛得像头牛，没人敢招惹她。
去年冬天，她跟老公两人开车回老家办事，途中发生了意外。
当时两人在车里吵架，因为一点小事意见不合，凤兰的牛脾气就上来了，暴跳如雷。老公还在开着车，一下子激动起来，分神了，车子撞翻了路边的护栏，飞了出去，把一个路人撞残了，后来赔了好多钱，他们自己也受了伤。
这通脾气发得成本可高了，不但伤了自己，也害了别人。
问题带来情绪，情绪不能解决问题。
今年初夏，凤兰感到身体不舒服，到医院做检查。出来的结果给了她当头一棒，瞬间晴天霹雳，嚎啕大哭。
是乳腺癌，当时她整个人都蒙了，还好是良性的，医生告诉她，只要花钱配合治疗，心态放好，治愈的概率很大。
哈佛大学曾经做过一个实验，一个人生气时体内产生的毒素，能将小白鼠在半个小时内毒死。
《黄帝内经》有记载，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害极大。人之所以会生病，最基本的根源就是生气。
常发脾气，不但伤了别人，也害了自己
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我表舅性格很好，从来不发脾气，整天都是笑呵呵的。不管我表舅妈怎么对他唠叨，都不会生气。
这样的好脾气，就是心态好，因为他知道发脾气解决不了问题。
他总是对别人说，老婆爱对你唠叨，说明她心里头有你，哪天她不对你唠叨了，那就真的是不在乎你了。
这样的好心态，就是因为格局大。
态度影响进度，格局决定结局。
表舅和表嫂结婚几十年了，他们的感情一直都是很好的，他们一起出去都会手牵着手，是亲戚朋友都羡慕的模范夫妻。
表舅在外面的事业也做得风声水起。
早年家里特别穷，跟表嫂一起来到省城拼搏，经过多年的努力，现在也过上了好日子，表舅对老婆的好依然如旧。
表舅能拥有成功的事业，幸福的家庭，不是没有原因的。
好脾气，是人生中一笔财富。
发脾气是本能，控制脾气是本领。
美国作家奇普康利说：“如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。”
如何掌控自己的情绪，以下有几个方面：
1、让自己运动起来
有研究证明，在运动的过程中人的大脑会分泌脑内啡，这种物质可以使人产生持续愉快感和镇静作用，帮助你调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪。
2、转移注意力
心情不好的时候，要及时转移注意力，做一些自己喜欢的事情。或者是慢慢地念数字，从一数到十，从十数到一百。提醒和督促自己。
3、放宽心，少计较
人生不如意，十有八九。有些已经发生的事情是无法重来的，时光无法倒流，生活只能继续向前，不要对生活中的小事斤斤计较，没必要为打翻的牛奶而哭泣。
世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人心。
英国著名作家萨克雷说：“播种行为可以收获习惯，播种习惯可以收获性格，播种性格可以收获命运。
有怎样的行为习惯就会有怎样的命运，这是有因果关系的。
共勉。
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