还有四天就到二十四节气中的秋分了，秋风是二十四节气中的第十六个节气。秋分前后，昼夜温差变大，同时气候中的水分蒸发的较快，所以这个时候的气候也变得尤其干燥。处在干燥的环境下，人们往往会出现皮肤干燥、头发枯黄、心情烦躁等问题，这些问题基本上是因为秋燥产生的。在干燥的环境下还会伤肺，所以有的人往往在这个时候会经常咳嗽。
秋分前后想要缓解干燥气候带来的不适感、以及对肺部的伤害，只喝白开水很难达到好的效果，不如喝茶水。在茶水中含有丰富的营养成分，能在一定程度上缓解秋燥带来的不适感。喝茶是很有讲究的，有四种茶尤其适合在秋分前后的时候喝，接下来我们一起来看看吧。
第一种茶：菊花茶
秋天是菊花开放的季节，在秋天正好能喝到新鲜的菊花茶。在秋天，人们往往会出现肝火旺盛的情况，常喝菊花茶能起到清肺去火的作用。因为在中医看来，菊花性寒，能入肝经，从而就能达到去肝火的作用。
值得注意的是，脾胃虚寒的人是不适合喝菊花茶的。因为菊花茶是偏寒性的茶，脾胃虚寒的人来喝，很容易会使体内的寒气加重。
第二种茶：乌龙茶
乌龙茶，别名青茶，这是一种半发酵茶，它介于红茶与绿茶之间，很适合在秋天喝。秋天气候干燥，人们经常会咳嗽，随之就会引起呼吸道疾病。乌龙茶有着很强的杀菌作用，喝乌龙茶能起到防止呼吸道疾病的作用。
值得注意的是，乌龙茶性温，所以不适合放凉来喝。喝乌龙茶的时候，用热水冲泡，最好喝热茶和温茶。等乌龙茶凉下来的时候，再喝是会影响脾胃健康的。
第三种茶：白茶
相对而言，白茶的制作工艺比较简单，这种茶能将茶叶中的营养成分在最大程度上保留下来，所以喝白茶对身体是很有好处的。在秋天贴秋膘是常事，吃了过多的肉食，就会使肠胃产生一定的负担。白茶喝起来能起到消脂的作用，还能促进肠胃的蠕动，能促进肠胃的消化吸收功能，能促进毒素排出人的体外。
值得注意的是，在泡制白茶的时候，不要泡的太浓，喝清淡一些的白茶就可以，因为太浓的白茶对胃有刺激性。
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