孩子天天吃鸡蛋好吗？怎么吃会有营养，答案和你想象不一样-搜搜看看

鸡蛋里面含有丰富的营养物质，对孩子的生长发育起到很好的作用。孩子天天吃鸡蛋好吗？怎么吃会有营养，答案和你想象不一样。

鸡蛋虽然营养丰富，但是孩子每天只能吃1-2个，就能保证每天所需要的蛋白质和钙质。孩子吃鸡蛋有益于大脑的发育，还能提高记忆力，促进孩子的生长发育，保护视力，增强抵抗力等等。

要说鸡蛋怎么吃，首先鸡蛋煮着吃营养最高，鸡蛋羹、荷包蛋、炒鸡蛋都是很不错的吃法。0.6-1岁的婴儿适合蒸鸡蛋羹，这种吃法很容易消化吸收，1岁以后可以煮鸡蛋，2岁以后可以炒鸡蛋吃了。注意不要用开水冲鸡蛋，更不要给孩子吃生鸡蛋。

鸡蛋虽然好，但是也有不适宜的人群

1.孩子在发烧的情况下，是不能吃高蛋白的食品，否则会引起消化不良，不利于健康的。

2.对蛋白质过敏的人不适合吃鸡蛋，会出现腹痛等不良反应。

3.6个月之前的婴儿不适合吃鸡蛋，这时候他们的消化系统还没有发育完善会出现过敏等现象。

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孩子天天吃鸡蛋好吗？怎么吃会有营养，答案和你想象不一样