文 | 小敏
图 | 小李
有些孩子一眼就能看出孩子的饮食情况和肠胃吸收能力，因为脸色和体质和身高都能体现出来，而很多方面都需要在日常有更多的注意和用心的去的对待，而对于积食的孩子来说，不仅胃口总是反复无常，而且还容易因为积食导致各种肠胃不适的疾病，这样也是很折磨孩子的，而这种情况，家长们必须严格对待，好好的调理好孩子的肠胃，才能避免遇到这类不必要的麻烦，今天安利几种方式，希望你们可以参考下。
如果你发现你的孩子近期总是胃口不开，平时都是追着饭碗跑，而近期反倒放过来了，妈妈拿着饭碗孩子追着跑了，那么这个时候不要先记着喂饭，要先看看孩子近期什么状态，为什么有这种情况，但是这种情况多的是因为积食引起的，妈妈们不要忽视了这个细节。
少喝冷饮，无论是对大人还是孩子来说，特别是到了每年的三伏天，更是要少喝或者不喝，因为冷饮对身体的伤害是隐形的，而且不是一下子就爆发的，而是慢慢的积累着堆积着，等到哪天哪个薄弱环节发生反抗，他们也来凑热闹的，所以，孩子的冷饮是坚决不能喝的，别小看它们的威力。
零食少吃对于孩子来说是一种很好的习惯，而且对于现在的零食的安全卫生方面来看，更多的是那种三无产品，对于孩子的成长发育来说是布满陷阱的，孩子的身体本来就需要新鲜的食物，而无良商家为了引起孩子的好奇心和注意，就会出产各种垃圾食品，不仅伤害肠胃，对身体发育也是非常堪忧。
多带孩子户外运动，不仅可以锻炼身体素质，让孩子多参加户外活动，打球锻炼弹跳力，和爸爸妈妈们做一下亲子户外游戏，不仅可以促进新陈代谢的加速运作，孩子流汗多运动量够了，自然就有饥饿感，那么吃饭的时候也会觉得备香，那么家长赶紧动起来吧。
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