如果一个人长期感到心烦意乱、口舌干苦、头晕眼花等症状，医生初步诊断就是肝火旺盛了。健康的人群面对每天的生活情绪是比较高涨的，同时身体也是比较给力的不会给自己添麻烦。可是很多肝火旺盛的患者中多以女性群体为主，究竟是什么原因呢？
简单来说，肝火旺盛和情绪有着莫大的关系。同样是面对一件急需解决的事情，男性多是理性的思考有条理的处理，而女性多是感性情绪作祟，如果没有处理好，还会发脾气，甚者有些人会自责抑郁。出现不同的解决方式实际上就是肝气主导的作用。对于女性朋友而言，如果长期肝火旺盛，还可能带来其他健康隐患。
医生提醒：女性更容易出现肝火旺的原因找到了，3个因素不可忽视：
第一个因素就是月经周期过长。健康的女性月经周期多在5-7天，不排除有些先天性周期过短或过长的人群存在。基本上二十八天左右，女性就要迎接一次月经的光临。月经是女性身体独有的表现，每个月子宫脱落的内膜就会形成血液排出，正常的周期消耗的气血在之后的一周就能迅速补齐。
而经期过长的女性，月经就需要消耗更多的津液，身体的健康状态依靠各种经络中的体液流通，如果津液不足就会导致肝火旺盛。男性朋友每个月正常会有几天内分泌失调的情况，不过对身体血氧的消耗量很小，几乎不会对肝脏的阴阳平衡造成影响。
第二个因素就是睡眠质量差。月经那几天，女性睡觉时就要提防侧漏的情况，通常都是浅层睡眠。剩下的日子受到外界多种因素的影响，也容易出现很多的睡眠问题。研究发现，青少年女性的睡眠质量要比已婚已孕的女性高，已婚已孕的女性睡觉多会有失眠、惊醒、异梦等症状。
女性睡眠质量差直接会导致肝经运转不周，时常凌晨一两点还没有进入深层睡眠的人群，肝脏的排毒功能就失去了保障，加上肠道食物的分解减缓就会诱发肝火上升。女性睡眠质量差还会造成内分泌失调，内分泌调节着各项器官的稳定工作，出现异常后就会促使肝火旺盛。
第三个因素就是情绪不畅。睡眠质量差会给神经造成压力，特别是女性先天就比较多愁善感，情绪更容易出现失落感。长期情绪不畅的女性大脑神经对器官的控制力就会下降，肝脏间接地就受到了损伤。女性朋友情绪异常地点可能就是生活中的某个小细节，医生建议女性一定要敞开心扉及时排泄情绪。
可能生活或者工作中的不舒心会让情绪很低落，但是为了身体的健康，尽量不要过于情绪化。夫妻之间偶尔的闹个小情绪是对生活的调节，要是女性长期不良情绪就会带动肝脏淤血滞气。并且肝火旺盛后是恶性循环的过程，情绪的改变或许就会形成暴躁易怒的性格。
肝火旺盛一直是大家关注的焦点，相比较而言肝火旺盛会女性的身体伤害更大。医生建议女性朋友们尽量避免以上提到的三个因素，调理好月经周期、保持好心情、养成规律睡眠，及时降肝火。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/3270808.html