一提起奶睡这个话题，很多宝妈顿时如临大敌，毕竟奶睡对宝妈和娃而言，都是耽误睡觉的一大凶手。
但是与此同时，奶睡也是哄娃的第一有效方法，其他的抱睡、抚触睡、白噪音哄睡等等，都远远不及奶睡效果立竿见影。
奶睡一定是错的吗？其实未必，这两种奶睡不仅不影响宝妈睡眠，还会提升宝宝的睡眠质量，是非常有好处的。
奶睡真的是“洪水猛兽”吗？这两种奶睡应提倡
小美的宝宝三个月大，小家伙夜里总是容易醒来，小美怎么哄都哄不好。但是听人说奶睡是一种坏习惯，所以小美坚持不给宝宝奶睡。
这样的结果就是，每次宝宝夜醒，小美都要哄，哄半个多小时才能有效果，可是宝宝的睡眠质量依然堪忧，睡着不久后就会醒来，夜里的睡眠非常不踏实。
这样的日子过了不多久，小美的身体就熬不住了，每天顶着大黑眼圈儿照顾娃，身体一天比一天吃不消。
直到前段时间，小美的闺蜜来做客，发现小美的哄睡方式不当，建议小美：“你可以直接奶睡啊，并不是所有的奶睡都是洪水猛兽，有的时候适当奶睡对宝妈和娃都好。”
听了闺蜜的建议，小美终于放下了心结，尝试着适当奶睡。小美发现小家伙在怀里睡得分外香甜，每次吃完奶之后都能很快就睡着，小美自己的睡眠质量也终于有了提升。
这两种奶睡不是洪水猛兽，而是哄睡好方法
奶睡也有不同的分类，这两种奶睡不仅不是洪水猛兽，还有助于妈妈和宝宝的睡眠质量提升，是哄睡的好帮手。
1. 宝宝吃着奶不经意睡着了
- 躺在妈妈柔软的怀抱里，吮吸着乳汁，可以说是这个世界上最幸福的事情了，小宝宝们吃奶的时候非常容易犯困，进而直接进入甜蜜的梦乡。
- 有句俗语叫“使出吃奶的力气”，意思就是说小婴儿吃奶非常费力，那么在吃奶的时候不小心睡着，也就可以理解了。
这种奶睡并非为了哄睡而哺乳，因此并非洪水猛兽，而是可以助眠的小插曲，对妈妈和宝宝都好。
▼ 需要注意：
4月龄以下的宝宝，如果在吃奶途中睡着了，建议宝妈们尝试轻轻拍嗝，即便宝宝迷迷糊糊中没有打出个嗝儿，也可以起到帮助防止漾奶的作用。
2. 小月龄宝宝的夜奶
- 小月龄宝宝普遍有夜奶的需求，因为小家伙们胃容量比较小，一次睡前奶还不能支撑一整夜，一般需要1~2次的夜奶支撑。
- 这种奶睡是符合宝宝生长发育节奏的，如果太早（4月龄前）就戒掉了夜奶，在饥饿中睡觉，反而会影响宝宝睡眠质量和生长发育。
一顿必要的夜奶带来的奶睡，也是有必要的，宝妈们不用太过担心了。
需要注意的奶睡
有些奶睡是好事，有些奶睡确实是坏事，需要戒掉。这两种奶睡是“非必要”的奶睡，还会影响妈妈和宝宝的睡眠，建议戒掉为好。
◆ 影响彼此睡眠的奶睡
奶睡关系到的是两个人的睡眠，一个是妈妈，另一个是宝宝。一般6月龄以上的宝宝，开始加入辅食，食物消化速度慢，对奶睡的需求就已经非必要了。
这个时候夜起哺乳，不仅耽误宝妈睡觉，还会影响宝宝自己的睡眠节奏，那么这种奶睡就可以尽快戒掉了。
◆ 情感上的奶睡需要
有的宝宝明明不饿，仍在夜里醒来大哭，需要喂奶才肯睡觉，这是一种情感上的需求，并非生理上的需求，也是可以戒掉的。
好的奶睡是可以给宝宝补充营养、有助于睡眠的奶睡，而这种坑妈妈又坑娃的奶睡，还是戒掉更好。
【雪莉妈妈寄语】
奶睡本身并非洪水猛兽，奶睡到底该不该戒掉，关键看实际的情况。
【留言板】
你家娃戒掉奶睡了吗？
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/3270446.html