三伏天，女性多吃“解毒果”，排毒燃脂，净化血液，抗衰老！
养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考。大家好我是健养小王医师，一起分享健康知识。
西梅营养丰富，酸甜多汁，除了可以生食，还能做成果脯、糕点等，很多人都喜欢吃，而且常吃对于保护我们身体的健康也是有好处的。
西梅中含有丰富的果酸和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加快肠胃中消化液分泌，能让人类肠胃的消化功能明显提高，含有的果胶和膳食纤维，能加快人体内宿便排出，并能阻止毒素在身体内淤积，还能滋养细嫩肌肤防止痘痘和痤疮生成，经常食用西梅排毒美容的功效特别明显。其所含的抗氧化物质还能延缓衰老、美容养颜，常吃西梅可以使皮肤更加白皙、细腻。它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。西梅的脂肪和胆固醇含量很低，这很适合想要减肥的人食用。
西梅能够分解食物、水、血液中的毒素，促使毒素能够自然的排出体外。常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素，还能起到延缓衰老、美容养颜的作用。能调节人体内部酸碱度，能维持酸碱平衡。而且能消除皮肤中的炎症，它既能维持人体皮肤健康也以减少皱纹和色斑生成。
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